Весна настає: як не захворіти в перші дні тепла

Перші сонячні дні не так безпечні, як здається – в цей період можна серьозно захворіти

Багато хто помилково вважає, що застудитися можна тільки в холодну пору року. Перші теплі дні є найнебезпечнішими. Саме в цьому період спостерігається зростання числа простудних захворювань.

Довгоочікуване потепління після зимових холодів провокує людей забути про теплий одяг і запобіжні заходи. Необхідно знати, що взимку наші захисні сили дуже слабшають. Часом досить просто промочити ноги або одягнутися не по погоді, щоб застудитися.

Крім того, потепління створює максимально комфортні умови для розмноження вірусів. У цей період важливо одягатися по погоді, не поспішати скинути з себе зимове пальто, а також дотримуватися заходів, які допоможуть не підхопити інфекцію.

Медики рекомендують в перші теплі дні не забути виконувати наступне: Кравець з Кварталу 95 молить про допомогу: “Сталася біда”

1. Вживати трав’яні вітамінні збори, які зміцнюють імунну систему і захисні здібності, які за зиму практично вичерпалися. Також корисно пити лимонний чай з медом.
2. Рідше бувати в місцях скупчення людей. Саме там концентрується безліч вірусів, які можуть вразити організм.
3. Регулярно вживати цибулю і часник. У цих продуктах міститься велика кількість фітонцидів, яких бояться віруси.
4. Завжди тримати в теплі ноги, щоб застуда не звалилася з ніг. Також не можна допускати, щоб ноги потіли.
5. Стежити за режимом харчування. Важливий внесок в профілактику вірусних інфекцій зробить і раціональне харчування. У перші теплі дні слід їсти квашену капусту, яблука, лимони і мед.
6. Уникати стресів. Як відомо, при нервових потрясінь організм стає вразливим до різних вірусів. Частіше посміхайтеся, уникайте негативу і не нервуйте через дрібниці

Зазначимо, неправильне лікування банальної застуди може призвести до небезпечних наслідків у дітей і дорослих.

Лікарі розповіли, що навіть при банальну застуду необхідно звертатися до фахівця. Самопризначеної ліків може привести до ускладнень.

За даними Міністерства охорони здоров’я України, приблизно 170 000 українців щотижня хворіють на гострі респіраторні захворювання. Багато або пускають хвороба «на самоплив», а до лікарів звертаються вже при ускладненнях.

Нагадаємо, грип атакує: медики озвучили головні правила захисту від хвороби.

Як повідомляла Politeka, вчені з’ясували, до чого призводить грип: «Загроза зберігається протягом року».

Також Politeka писала, що потрібно правильно лікувати нежить: перші совіти при застуді.