Весна наступает: как не заболеть в первые дни тепла

Первые солнечные дни не так безопасны, как кажется — в этот период можно серьозно заболеть

Многие ошибочно полагают, что простудиться можно только в холодное время года. Первые теплые дни являются самыми опасными. Именно в этом период наблюдается рост числа простудных заболеваний.

Долгожданное потепление после зимних холодов провоцирует людей забыть о теплой одежде и мерах предосторожности. Необходимо знать, что зимой наши защитные силы очень ослабевают. Порой достаточно просто промочить ноги или одеться не по погоде, чтобы  простудиться.

Кроме того, потепление создает максимально комфортные условия для размножения вирусов. В этот период важно одеваться по погоде, не спешить скинуть с себя зимнее пальто, а также соблюдать меры, которые помогут не подхватить инфекцию.

Медики рекомендуют в первые теплые дни не забыть выполнять следующее: Кравец из Квартал 95 молит о помощи: «Случилась беда»

1. Употреблять травяные витаминные сборы, укрепляющие иммунную систему и защитные способности, которые за зиму практически исчерпались. Также полезно пить лимонный чай с медом.
2. Реже бывать в местах скопления людей. Именно там концентрируется множество вирусов, которые могут поразить организм.
3. Регулярно употреблять лук и чеснок. В этих продуктах содержится большое количество фитонцидов, которых боятся вирусы.
4. Всегда держать в тепле ноги, чтобы простуда не свалила с ног. Также нельзя допускать, чтобы ноги потели.
5. Следить за режимом питания. Важный вклад в профилактику вирусных инфекций сделает и рациональное питание. В первые теплые дни следует есть квашеную капусту, яблоки, лимоны и мед.
6. Избегать стрессов. Как известно, при нервных потрясениях организм становится уязвимым к различным вирусам. Чаще улыбайтесь, избегайте негатива и не нервничайте по пустякам

Отметим, неправильное лечение банальной простуды может привести к опасным последствиям у детей и взрослых. 

Врачи рассказали, что даже при банальной простуде необходимо обращаться к специалисту. Самоназначение лекарств может привести к осложнениям.

По данным Министерства здравоохранения Украины, примерно 170 000 украинцев каждую неделю болеют острыми респираторными заболеваниями. Многие либо пускают болезнь «на самотек», а к врачам обращаются уже при осложнениях.

Напомним, грипп атакует: медики озвучили главные правила защиты от болезни.

Как сообщала Politeka, ученые выяснили, к чему приводит грипп: «Угроза сохраняется в течение года».

Также Politeka писала, что нужно правильно лечить насморк: первые советы при простуде.