Стало відомо про небезпеку популярної дієти: будуть проблеми з нирками
Ми вже неодноразово писали про шкоду різних дієт та їх небезпеки для здоров’я
У гонитві за красою і здоров’ям багато хто готовий на все, в тому числі суворі дієти, що виключають цілі групи поживних речовин, наприклад, вуглеводи. Все більшої популярності набирає кетогенная дієти, в основі якої підвищене споживання білкових продуктів. Дієта Аткінса, Дюка, «кремлівська» дієта – інші назви цієї дієти, суть якої в збільшенні білка в раціоні і виключення вуглеводів.
Переважання білкових продуктів в щоденному раціоні загрожує серйозними проблемами в першу чергу тим, у кого є захворювання нирок або спадкова схильність до них. Таке харчування збільшує навантаження на нирки, а в результаті веде до утворення каменів в нирках або розвитку подагри. Вчені виявили схованку охоронця російського царя: “Пролежав сто років”, фото
Коли з раціону зникають овочі, фрукти, крупи і бобові, створюється серйозний дефіцит клітковини, а також необхідних мінералів і вітамінів, які служать каталізаторами метаболічних реакцій. При відсутності цих речовин швидкість обміну речовин падає і мета схуднути і відмінно виглядати стає все менш досяжною.
Ці показники цілком досяжні без використання додаткових порцій протеїну в порошку або батончиках.
Нагадаємо, як схуднути без дієт і спорту: шість хитрощів, які тільки поліпшать здоров’я
Як повідомляла Politeka, розкрита правда про популярних дієтах: як наживаються на нашому здоров’ї
Також Politeka писала, що потрібно худнути правильно: поради новачкам від дієтолога