Вчені з’ясували, до чого призводить погана погода: потрібно лікуватися

Похмура, дощова погода може відбитися на здоров’ї , що призведе до лікування. Вчені розповіли, чому так відбувається

Проживання в високих широтах, де більшість днів у році є похмурими, може підвищити ризик загострення обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) – до такого висновку прийшли вчені з Бінгемтонского університету в штаті Нью-Йорк, США.

Група дослідників під керівництвом професора психології Мередіт Коулс зіставили дані про поширення цього захворювання в тих чи інших регіонах. Виявилося, що в сонячних країнах від ОКР страждає менше людей.

Експерти пояснили дану закономірність наступним чином – люди з обсесивно-компульсивним розладом зазнають труднощів із засипанням і потім довше сплять, щоб компенсувати недоотримані години відпочинку.

В результаті у них збиваються циркадні ритми, вони просипають сонячні ранкові години і не сплять у вечірніх сутінках.

«Люди, які живуть в районах з меншою кількістю сонячного світла, мають менше можливостей для синхронізації своїх циркадних годин, що призводить до збільшення симптомів ОКР», – підкреслила Коулс.

Відзначається, що головний симптом обсесивно-компульсивного розладу – нав’язливі, що заважають або лякаючі думки. Пацієнт намагається позбутися від викликаної ними тривоги шляхом одноманітних утомливих дій. Лікування повинно поєднувати курс медикаментозних препаратів і психотерапію.

Відзначимо, раніше ми писали, що нервова напруга і стан стресу призводять до серйозних проблем зі здоров’ям.

Постійне нервове напруження стало вже нормою життя сучасної людини. Робота, домашні обов’язки, навчання, сім’я – це тільки основні чинники, які можуть порушити наше психічне спокій і рівновагу. Експерти дали кілька порад, як уберегти себе від нервового напруження і загрози зриву.

Наприклад, не можна ігнорувати проблеми. Засновник і глава компанії Amazon Джефф Безос говорить, що найкращим способом боротьби зі стресом є його попередження. Ефективно стежити за станом справ і запобігти можливим ризикам раптового дедлайну допоможуть плани і підсумки зробленого за тиждень і місяць.

Нагадаємо, стало відомо, що найбільше турбує українців: причини стресу .

Як повідомляла Politeka, вчені розповіли, як впоратися зі стресом за допомогою смартфона

Також Politeka писала про сиве волосся до 30: коли варто бити тривогу .