Лікар розповіла, як врятувати імунітет дитини: названо головні помилки батьків

Багатьом батькам знайома ситуація, коли з приходом зими дитина починає хворіти дуже часто

Відсутність фізичних навантажень, завантаженість в школах і нестача прогулянок негативно відбивається на імунітеті дітей і збільшує ризики зараження грипом. Про це розповіла педіатр Тетяна Антонова.

Сучасні діти частіше грають в комп’ютерні ігри, ніж на дитячих майданчиках. Це частково компенсується при захоплення спортом, відвідування спортивних гуртків. Головне – щоб дитина рухався, а не сидів біля екрана телевізора або комп’ютера цілими днями.

«Якщо дитина хоче займатися в спортивній секції, Не забороняйте цього. Багато мам переживають, що дитина травмується, хтось його вдарить і т.д. Але ж від цього ніхто не застрахований. Заняття повинні проходити під контролем досвідченого тренера, який зведе всі небезпеки до мінімуму. Крім того, відсутність руху в дитячому віці – куди небезпечніше, ніж кілька синців і саден », – запевнила експерт.

Також, за словами лікаря, можна привчити дитину робити зарядку вранці і гуляти всією сім’єю хоча б кілька разів на тиждень. Настільки проста міра в рази знизить ризик підхопити хворобу.

Ще одна причина слабкого імунітету – стреси. Часто батьки, скаржачись на щоденні стреси, навіть не уявляють, що їх дитина переживає те ж саме. Але на відміну від дорослих, дитяча психіка менш захищена.

Фахівці впевнені, що імунітет, особливо дитячий, підривають не тільки погодні умови, а й банальні стреси. Причому, у дитини їх часто значно більше, ніж у дорослих, а все тому, що діти схильні дуже болісно реагувати на критику і несправедливість і ще не наростили «захисний панцир» від життєвих негараздів.

«Гострий стрес у школярів може бути викликаний як фізичною перевтомою, так і психологічним станом або навіть тиском з боку близьких. У шкільному віці діти дуже болісно сприймають «нелюбов» однокласників, сварки з однолітками, критику вчителів і дійсно страждають від будь-яких подібних неприємностей. Все це негативно позначається на стан організму і, як результат, на їх імунній системі », – зазначила лікар.

Фахівець також нагадала, що найкращим засобом від стресу є відверта розмова з близькою людиною. Завдання хороших батьків – стати тими людьми, до яких малюк, в першу чергу, звернутися за допомогою.

Нагадаємо, як зміцнити імунітет: біологіня розповіла, що насправді працює

Як повідомляла Politeka, можна зробити імунітет непробивним для хвороб: поради експертів

Також Politeka писала, що лікарі назвали продукти, які найкраще захищають імунітет: «Їжте кожен день»

Джерело: ГолосUA