Стало відомо, від якої хвороби в старості можуть захистити тренування

Заняття спортом можуть захистити людей від небезпечної хвороби в старості, стверджують дослідники

Вчені з Бразилії, США і Канади зробили висновок, що гормон ірізін (Irisin), що виділяється під час фізичних вправ, може захистити мозок від хвороби Альцгеймера. Дослідження було опубліковане в науковому журналі Nature Medicine.

“Ірісін є викликаний фізичним навантаженням міокін, що вивільняється при розщепленні білка 5, який містить домен-попередник білка-фибронектина типу III (FNDC5), мембранозв’язані попередника, також експрессіруемого в гіпокампі”, – йдеться в повідомленні.

Так, під час проведення дослідження на мишах, вченим вдалося викликати у них дефіцит навчання і зниження показників пам’яті, зменшуючи кількість цього гормону.

Після цього, дослідники змогли відновити ці показники, шляхом підвищення у піддослідних тварин рівня гормону ірісін.

Відзначається, що зроблене відкриття дозволить лікарям створювати медичні препарати на базі “жиросжигающего” ірізіна для поліпшення стану пацієнтів з хворобою Альцгеймера.

“Показавши, що ірісін є важливим медіатором позитивного ефекту фізичних вправ, наші результати вказують на те, що ірісін є новим агентом, здатним протистояти сінапсному збою і погіршення пам’яті при хворобі Альцгеймера”, – підкреслили дослідники.

Додамо, раніше ми писали, що силові тренування, характерні підйомом важкої ваги і нарощуванням м’язів, що впливають на здоров’я людини навіть в старості.

Бажаючим мати здорове і довге старість необхідно вже зараз відвідувати спортзал і займатися з важкими вагами, а не тільки на бігових доріжках. Дослідження показало, що власники потужних м’язів значно частіше доживають до глибокої старості, ніж люди, які не здатні похвалитися розвиненою мускулатурою.

Вчені з Університету Мічигану вважають, що почати силові тренування взагалі ніколи не пізно. А для літніх людей, вони мають навіть більше значення, ніж для молодих людей.

Найважливіше в цьому дослідженні те, що саме сила м’язів, а зовсім не їх обсяг має основоположне значення для тривалості життя. Це актуально для України, населення якої стрімко старіє.

Нагадаємо, раніше ми вже писали про силові тренування і від яких міфів потрібно позбутися

Як повідомляла Politeka, від цього слід відмовитися перед тренуванням: продукти, які погано поєднуються зі спортом

Також Politeka писала, що є п’ять причин відмовитися від алкоголю після тренування