Лікарі розповіли, як правильно полоскати горло

При болю в горлі призначають полоскання, але необхідно знати, як це зробити правильно

Практично при всіх захворюваннях ротової порожнини і глотки в складі комплексної схеми терапії призначаються полоскання. Дані процедури дозволяють провести антисептичну обробку слизових оболонок в домашніх умовах. Також вони забезпечують зняття роздратування і легке знеболювання. Для досягнення позитивних результатів важливо знати, як правильно полоскати горло. Виявляється, має значення не тільки частота, але і тривалість кожної процедури.

Перед тим як розглядати принципи виконання самого полоскання, необхідно звернути увагу на приготування розчину. Він повинен відповідати таким вимогам:

1. Температура не нижче 37 градусів. Розчин для полоскання потрібно робити теплим або навіть злегка гарячим, але настільки, щоб не обпектися. Ідеально, якщо температура рідини така ж, як у тіла або трохи вище.

2. Свіжість. Розчин не можна готувати заздалегідь і зберігати в холодильнику, в іншому випадку він втрачає всі свої цілющі властивості. Кожна нова порція ліки повинна бути максимально свіжою.

Для того, щоб полоскання горла принесло потрібний ефект, слід дотримуватися кількох рекомендацій лікарів:

– Не рекомендується полоскати горло відразу після прийому їжі або за кілька хвилин до цього. Краще прополоскати горло за півгодини до прийому їжі або через півгодини. Інакше процедура не принесе потрібного результату.

– Щоб розчин для полоскання проник до уражених тканин, голову під час полоскання потрібно добре закидати назад.

– Не потрібно набирати занадто багато лікувальної рідини в рот. Досить кількості, рівного одному ковтку.

– Полоскати горло необхідно не менше 30 секунд. Цього часу цілком достатньо, щоб розчин добре промив горло. Потім потрібно виплюнути цю порцію і набрати нову.

– Тривалість всього полоскання – близько 4-5 хвилин. За цей період, як правило, використовується склянку лікарської рідини.

– Щоб поліпшити зрошення мигдалин і важкодоступних областей глотки потрібно вимовляти букву «И» при полосканні і тягнути її, як у пісні.

– Полоскать горло рекомендується не менше 5 разів на добу.

Нагадаємо, лікарі розповіли про небезпечні помилки при лікуванні звичайної застуди

Як повідомляла Politeka, медики попередили, що при симптомах ГРВІ заборонено приймати антибіотики

Також Politeka писала, що лікарі розповіли, чи можна парити ноги з гірчицею під час застуди