Від грипу не рятує навіть вакцина: як вберегтися
Сезон полювання грипу на українців відкрито, тож варто знати, як діяти, аби не захворіти
Навіть вакцинованим від грипу людям варто дбати про власне здоров’я і дотримуватись базових правил, щоби уникнути розповсюдження інфекції. МОЗ опублікувало п’ять порад, які допоможуть вберегтися від вірусу.
Вакцинуйтеся
Мийте руки і не торкайтеся обличчя
Очі, рот та ніс для мікробів є чимось на кшталт вхідних дверей. На руках дуже багато мікробів, тож торкаючись руками обличчя, ви збільшуєте шанси мікробів потрапити в організм.
Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.
Дотримуйтеся чистоти У справі Зайцевої гримить новий скандал: «Випустити на волю і відновити права»
Ретельно очистіть та продезинфікуйте поверхні, до яких часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Дбайте, щоби приміщення періодично провітрювалось. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий.
Розвивайте корисні звички
Стежте за достатньою кількістю сну, будьте фізично активними, уникайте стресу, пийте багато води та харчуйтеся поживною їжею.
Тримайте дистанцію
Пам’ятайте, що під час кашлю та чхання віруси розповсюджуються особливо швидко — вони можуть передаватися іншим на відстані до двох метрів і більше. Прикрийте одноразовою серветкою ніс та рот — це знизить ймовірність передачі патогенів іншим.
Нагадаємо, МОЗ б’є на сполох: грип і ГРВІ скосили сотні тисяч українців
Як повідомляла Politeka, від штаму грипу Н1N1 вмирають молоді – лікар
Тож Politeka писала, що знайдено швидкі ліки від грипу: як вони працюють.