Названі способи роздобути щастя: вердикт вчених

Чи залежить наше щастя від нас або від оточуючих факторів

Поширена думка про те, що джерело щастя знаходиться всередині самої людини і не треба його шукати десь ще, перевірили психологи, опитавши близько 600 респондентів.

Результати їх дослідження опубліковані в статті: Why do I feel this way? Attributional assessment of happiness and unhappiness.

У своїй роботі психологи спиралися на теорію каузальної атрибуції Бернарда Вайнера. Вона дозволяє визначити, до яких причин людина приписує свої успіхи і невдачі

Автори дослідження провели три опитування на різних групах людей. В основному це були студенти віком 18-22 років, переважно жінки. Опитування проходили за допомогою онлайн-анкетування.

Першій групі, що складається з 281 респондента, потрібно було згадати і описати моменти свого життя, коли вони переживали почуття щастя або нещастя. Їх відповіді показали, що щасливі моменти вони пояснюють внутрішнім локусом контролю, стабільними в часі факторами і ситуаціями, які в цілому були у владі самих респондентів. Нещасні ж моменти, навпаки, учасники дослідження пояснювали впливом зовнішніх обставин, які чинять спротив їх особистому контролю.

Від другої групи респондентів (169 осіб) було потрібно розповісти про щасливі і нещасливі почуття, викликані відносинами з будь-ким. В отриманих відповідях психологи відзначили відсутність яскраво вираженого внутрішнього або зовнішнього локусу контролю і феномена «завищення самооцінки». Це говорить про те, що респонденти усвідомлюють важливість співучасті другої людини в стосунках.

У респондентів останньої групи (142 особи) дослідники спочатку оцінили рівень суб’єктивного благополуччя, а через кілька днів попросили їх пояснити, з чим вони пов’язують отриманий результат. При цьому респонденти були дезінформовані. Частині з них оголосили, що їх рівень суб’єктивного благополуччя дуже високий, іншій частині – що середній, і іншим – занижений.

Ті учасники опитування, у кого дійсний рівень суб’єктивного благополуччя збігався з оголошеним, пояснювали отриманий результат зовнішніми випадковими обставинами. А ті, у кого фактичний рівень збігався з оголошеним, не бачили в цьому нічого дивного. Отриманий результат вони приписували внутрішнім, стабільним в часі і піддається особистому контролю причин.

Результати дослідження показали, що незважаючи на те що популярні затвердження говорять про те, що щастя кожної людини в його руках, більшість людей погодяться з цією точкою зору, тільки якщо вони вже щасливі. Але якщо їх рівень добробуту не високий, вони, швидше за все, будуть шукати провину в зовнішніх чинниках замість того, щоб брати її на себе.

Нагадаємо, правило трьох речей і як затягнуть щастя в своє життя

Як повідомляла Politeka, позитивного мислення недостатньо: як стати щасливим раз і назавжди

Також Politeka писала, як розпізнати щастя у відносинах: відповідь вчених