Дієта на картоплі: чи можна схуднути і чим небезпечна

Читать на русском
1494433962_est-kartofel

Всі знають, що картопля сама по собі не дуже корисна для здоров’я, а словосполучення “картопляна дієта”, здається, як мінімум, дивним

Бульба негативно впливає на деякі моменти здоров’я, але є люди, які стверджують, що змогли скинути вагу з його допомогою.

Експерти розповіли, чи можна схуднути, вживаючи один картопля під час дієти.

Багато хто знає, що сам бульба погано впливає на здоров’я, так як збільшується рівень цукру в крові, а також збільшення ваги. Є люди, які стверджують зворотне, адже з вживанням овоча в організм надходять корисні речовини, такі як клітковина і вуглеводи.

Сама картопляна дієта стала популярною після того як один американські актор став вживати тільки цей овоч протягом тижня. Після цього один спортсмен з Австралії заявив, що завдяки такій дієті скинув 50 кілограм.

Суть самої дієти полягає в тому, що всі страви повинні бути з картоплi. Протягом всього терміну потрібно вживати всі увазі страв з овоча, а також низькокалорійні страви. Після цього, каже спортсмен, у нього помітно знизився тиск і рівень цукру в крові.

Експерти кажуть, що, можливо, така картопляна дієти підходить деяким людям, але не варто її дотримуватися для схуднення.

Нагадаємо про цукор, масло і картоплю: дієтологи стурбовані небезпечними звичками українців.

Дієтологи стурбовані небезпечними харчовими звичками українців. Українці в щоденному раціоні вживають мало ягід і фруктів і багато цукру, що призводить до серцево-судинних захворювань.

Про це заявив президент Асоціації дієтологів Олег Швець під час дискусії щодо режиму харчування українців.

У раціоні українців сьогодні переважає картопля – в середньому 213 грамів на добу і нецільнозерновий хліб – 280 г на добу, споживання яких дієтологи рекомендують звести до мінімуму. І тільки 20 відсотків українців дбають про кількістю цукру в денному раціоні, якого з’їдають в середньому 90 г замість рекомендованих 25 г, верхня допустима межа – 50 г. Тому сьогодні в Україні смертність від серцево-судинних захворювань в 7 разів вище, ніж, наприклад, у Франції.

Як повідомляла Politeka, важливо різноманітність харчування: чим небезпечне вживання однієї і тієї ж їжі кожен день

Також Politeka писала, що є 5 продуктів, які занесли в список шкідливих незаслуговано


Ритуали для сну: медики розкрили, як врятуватися від безсоння

Дерматолог розповіла про небезпеку дитячих кремів для дорослих

Дерматолог рассказала, как лечить бородавки у детей: "Наиболее эффективными методами являются..."

Що робити, якщо ваша дитина застудилася: поради мамам і вагітним

Атака ГРВІ: симптоми, лікування та профілактика хвороби

Скарлатина: основні симптоми та способи лікування захворювання

Лікарка розкрила деталі про щеплення від алергії: "Укол від амброзії"

Досвідчена лікарка розповіла, чи може часте вживання шоколаду викликати алергію

Пневмонія: симптоми та лікування хвороби

Парагрип: симптоми, ускладнення та лікування

Грип: різновиди, симптоми та лікування

Фарингіт: як розпізнати і вилікувати хворобу

Бронхіт: різновиди, симптоми і лікування небезпечної хвороби

Ангіна у дорослих та дітей: симптоми, лікування і профілактика хвороби

Ларингіт у дорослих та дітей: симптоми і лікування

Риніт у дорослих та дітей: симптоми, психосоматика і лікування

Респіраторний мікоплазмоз у дітей: симптоми і лікування

Синусит і гострий синусит: як розпізнати та вилікувати

Дифтерія: шляхи зараження і симптоми

Показати ще