Як швидко позбутися від нежиті: шість простих правил

Буває, що нежить не проходить тижнями, в деяких випадках – навіть місяцями
Про це пише Clutch.

Але, як виявилося, причини хронічного нежитю бувають зовсім несподіваними:

Найпоширеніша причина безперервної нежиті – сухе повітря. Для нормального функціонування дихальної системи, вологість повітря повинна становити 40-60%. У холодну пору року, проблема сухого повітря стає особливо актуальною, так як в приміщеннях часто закриті вікна і працюють опалювальні системи. Тоді вологість в повітрі падає до 15-20%.

Слизові оболонки носа пересихають, інфекції чіпляються частіше і хвороби тривають довше. Ще є варіант, що через підвищену сухість, ніс сам виробляє природний «зволожувач» – тобто соплі.

В такому випадку, спробуй використовувати штучні зволожувачі повітря.

Навіть в такій, здавалося б, простій справі як лікування нежиті, не можна займатися самодіяльністю. Перш ніж купити «щось від нежитю», радься з лікарем, а не фармацевтом. Адже причини нежиті бувають абсолютно різними, отже, лікування – теж.

Судинозвужувальні засоби допомагають швидко і ефективно припинити нежить, проте максимальний термін їх використання – 4-5 днів, не більше. Чим довше ти будеш ними користуватися, тим більше твій організм до них звикне. Це означає, що в подальшому судини самі звужуватися не будуть – вони звикли це робити за допомогою ліків, а ось на сам засіб вже теж реагувати перестануть – виходить небезпечне замкнуте коло, вийти з якого буде непросто.

Хочеш заробити хронічний риніт – почни крапати в ніс цибульний сік, лимонний, а ще можеш спробувати водний розчин з господарським милом. Як бачиш, вибір засобів великий, ось тільки користуватися ними – все одно що власноруч гробити своє здоров’я.

Тому, якщо твій нежить не припиняється вже довгий час, а ти досі користуєшся народними засобами – припини це робити, і відвідай вже, нарешті, лікаря.

Цибуля корисна при застуді, якщо нею дихати або вживати в їжу. Але ні в якому разі не у вигляді крапель в ніс.

Якщо набряки в носоглотці для тебе – звична справа (в разі сезонних алергій, або частих тривалих застуд), пора задуматися про можливі ускладнення. Наприклад, про поліпи – нарости в носоглотці, які не пропускають слиз і затримують її там: так і виникає хронічний нежить.

Ще можливими причинами можуть бути травми перегородки носа або запалення придаткових пазух. У будь-якому випадку, консультація лора просто необхідна.

Сякатися правильно теж треба вміти. Ось поради, користуйся.

1. Зроби глибокий вдих ротом;
2. Притисни пальцем одну ніздрю, з другої різко видихни повітря;
3. Виконай ту ж маніпуляцію з другою ніздрею.
Дуже важливо регулярно прочищати носові ходи, щоб слиз не накопичувався і не викликав ускладнення.

Нагадуємо тобі, що наближається сезон епідемій грипу, тому не забудь про вакцинацію і правильну профілактику.

Як писала Politeka, щеплення від грипу: яких правил дотримуватися, щоб не було ускладнень.

Нагадаємо, забута хвороба може повернутися: українців попередили про небезпеку.

Як повідомляла Politeka, страшна епідемія спалахнула з новою силою, ситуація критична.