Добро чи зло: правда про шкоду і користь холестерину
Не вживати жирну їжу, бо там є холестерин, багато хто сприймає за правило, не замислюючись про наслідки
Холестерин потрібен організму, так як є складовою частиною гормонів, клітинних стінок, бере участь у формуванні нервових волокон, клітин імунітету і синтезі корисних речовин. Небезпека полягає в тому, що люди часто отримують дуже багато жирів з їжею, тоді як холестерин виробляється в організмі. В результаті виникає надлишок.
«Хороший» холестерин не тільки виконує в організмі корисні функції, але і допомагає позбавитися від надлишків «поганого» холестерину.
Аналізи на холестерин рекомендується здавати хоча б один раз на рік. Якщо ж у вас є зайва вага, хвороби серця, ви старше 50 років, палите або часто вживаєте алкоголь, то ви знаходитеся в групі підвищеного ризику і здавати аналізи бажано двічі в рік, або навіть частіше, якщо так порадить лікар.
Нагадаємо про високий холестерин в крові і все, що потрібно знати про спеціальну дієту
Високий рівень холестерину в крові – серйозна проблема, яка є прямою причиною серцево-судинних захворювань. Виникає питання: «Що робити?» Правильно – консультуватися з фахівцем і негайно міняти звички. Ускладнень можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя: займатися спортом і дотримуватися спеціальної дієти.
Як повідомляла Politeka, вони не шкідливі: які продукти «заробили» неправильну репутацію
Також Politeka писала правду про яйця: чим корисні і як уберегтися від холестерину