Ваше впевнене “Ні” всім, хто його заслужив

“Розсудлива людина не дозволяє іншим керувати собою”, – Ж. Лабрюйер

1) Уявіть себе іншою людиною.

Людина, якій важко (соромно) сказати “ні” – легка здобич для маніпуляторів.

Уподобьтесь чиновнику: він спочатку налаштований сказати немає відвідувачеві.

Чиновника від почуття провини за сказане їм “ні” звільняє усвідомлення можливих наслідків його “так”. Якщо ви будете пам’ятати цей момент, то і вас не відвідає почуття провини за ваше “ні”.

Інтуїція і підсвідомість. Якість прийнятих рішень залежить в першу чергу від повноти і різнобічності використовуваної інформації. Інтуїція черпає інформацію з підсвідомості. Але воно запам’ятовує все, з чим коли-небудь зустрічався чоловік раніше.

Наша інтуїція не відключається ніколи. Щоб використовувати її, потрібно до неї прислухатися, довіряти їй і розвивати її.

Видатний класик психології Карл Юнг вважав, що людська природа підкоряється принципу додатковості – кожній рисі, яка проявляється в свідомому поведінці відповідає прямо протилежна риса в підсвідомості, – в тому пласті особистості, який не отримав розвитку.

Будьте непередбачувані.

Ще один захисний прийом від управління з боку інших людей – ваша непередбачуваність. “Коли ти непередбачуваний, ти невразливий”.

У нашій культурі непередбачуваність не заохочується. Ми знаходимося під владою, з одного боку, стандартів поведінки, а з іншого – очікувань і вимог оточуючих людей. І все ж, що-б позбавити маніпуляторів цієї мішені, будьте непередбачувані.

Дійте відповідно до своїх прав.

Ви маєте право:

– сказати «ні» щоразу, коли вам цього хочеться;
– бути суддею самому собі;
– не залежати від того, як до вас ставляться інші;
– не виправдовуватися, щоб ви не вирішили і не зробили.

Вчіть, дорогі тата й мами, своїх дітей (підлітків) говорити “ні”. Це може врятувати їм життя.

Довіряйте своїй інтуїції: якщо першою думкою буде відмовитися, то так і зробіть.

Як відмовити і при цьому нікого не образити

Десять способів

– Ні, на наступному тижні ми могли б …
– Ні, але що, як я …
– Ні, я буду зайнятий до…
– Ні, на жаль, я повинен…
– Ні, вибачте, ніяк не можу
– Ні, боюся, мені доведеться…
– Ні, але ти можеш сміливо звертатися до мене через тиждень
– Ні, проте я зміг би…
– Ні, зараз це неможливо, але…

“Першою вимогою все древніх навчань про шляху до звільнення було” Пізнати себе “. Той, хто не керує собою, стає об’єктом управління з боку інших”, – М. Ікбал

Олександр Павлович Погиба