Как восстановить сердце и сосуды: назван самый полезный витамин

Восстановление сердца и сосудов — далеко не единственное преимущество этого витамина

Этот витамин снижает риск сердечного приступа и играет важную роль в регенерации сосудов головного мозга после инсульта. Такое заключение сделали американские исследователи о витамине D3 – данное вещество вырабатывается человеческим организмом под воздействием солнечного света.

Особую пользу витамина D3 для сердечно-сосудистой системы обнаружили сотрудники Университета Огайо. «Витамин D3, вырабатывающийся в организме под воздействием солнечного света, способен восстанавливать ткани сердца и сосудов», — приводится их мнение в Medical Xpress.

Ученые наблюдали за тем, как действует витамин D3 на эндотелиальные клетки, выстилающие кровеносные сосуды. С этой целью ими были разработаны уникальные наносенсоры, во много раз тоньше человеческого волоса. Наблюдения показали: под влиянием D3 снижалась интенсивность процесса образования сгустков крови, с которым связан риск тромбов.

В статье об этом исследовании ученые высказались о том, что витамин D3 способствует восстановлению сердечно-сосудистой системы при ряде заболеваний — гипертонии, диабете, атеросклерозе.

Другое исследование (его авторы — научные сотрудники канадского Альбертского университета) обнаружило, что во время прогулок на свежем воздухе меняется активность головного мозга – его когнитивная деятельность повышается в своем качестве.

Отметим, ранее ученые выяснили, как определить недостаток витамина солнца. Ирландские учёные впервые определили, что уровень витамина D можно измерять по состоянию волос.

Дефицит витамина D — важная проблема в области здравоохранения. Он связан со здоровьем костей, но также может быть фактором риска возникновения депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Исследование, проведённое ирландскими учёными, — первое в мире, сказавшее о том, что измерить витамин D можно и по волосам.

По словам учёных, волосы, которые растут примерно на 1 см в месяц, могут отражать статус витамина D в течение нескольких месяцев, отражая большие сезонные различия в статусе витамина D.

Напомним, ученые выяснили, к какой болезни приводит недостаток витамина солнца.

Как сообщала Politeka, врачи рассказали, где искать витамин D зимой.

Также Politeka писала, что витамин D защищает от рака и понижает вероятность инфаркта.