Вчені з’ясували, як визначити недолік вітаміну сонця

Відомо, що нестача вітаміну сонця призводить серйозних проблем зі здоров’ям. Але як визначити, справа в вітаміні D або в більш серйозних хворобах, до цих пір залишалося загадкою

Ірландські вчені вперше визначили, що рівень вітаміну D можна вимірювати за станом волосся.

Дефіцит вітаміну D – важлива проблема в галузі охорони здоров’я. Він пов’язаний зі здоров’ям кісток, але також може бути фактором ризику виникнення депресії, серцево-судинних захворювань, діабету і раку.

В даний час кращим способом визначення кількості вітаміну D є вимір його концентрації в крові. Проте, за словами вчених, це може бути болісно, вимагає досвіду і навчання, а також спеціального обладнання, що не завжди можливо.

Крім того, результат крові відображає стан вітаміну D в певний момент часу, що не зовсім точно, оскільки його кількість змінюється в залежності від пори року. Часто у людини може бути достатня кількість вітаміну D в літню пору, а взимку спостерігатися нестача.

Дослідження, проведене ірландськими вченими, – перше в світі, сказало про те, що виміряти вітамін D можна і по волоссю.

За словами вчених, волосся, які ростуть приблизно на 1 см на місяць, можуть відображати статус вітаміну D протягом декількох місяців, відображаючи великі сезонні відмінності в статусі вітаміну D.

«Суть в тому, що вітамін D є постійною в волоссі у міру їх зростання. Більше, коли концентрація вітаміну D в крові висока, і менше, коли вона низька. Тому тест, заснований на зразку волосся, може дати лікарям розуміння про наявність вітаміну D в крові людини. Якщо волосся довге, то вони можуть надати картину того, як змінювалося кількість вітаміну D навіть протягом кількох років », – говорять учені.

Нагадаємо, вчені з’ясували, до якої хвороби призводить брак вітаміну сонця.

Як повідомляла Politeka, лікарі розповіли, де шукати вітамін D взимку.

Також Politeka писала, що вітамін D захищає від раку і знижує ймовірність інфаркту.