Стало известно, к чему приводит страх

Страх способен сильно навредить здоровью

Страх является нормальной реакцией организма на потенциально опасные ситуации. Однако эта эмоция может стать причиной неожиданных последствий.

Напряжение

После того, как ваш организм чувствует страх, ему требуется некоторое время, чтобы расслабиться и вернуться в нормальное состояние. При сильном или длительном чувстве страха последствия длятся дольше. Это в свою очередь может повлиять на способность человека отдыхать. Это также может стать причиной нарушений сна.

Тревога и паника

Если человека однажды испытал чувство страха в определенной ситуации, такие ситуации могут вызывать беспокойство в будущем. Это может стать причиной появления таких симптомов, как чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение и тошнота. Это также может стать причиной тревожного расстройства и приступов паники.

Ухудшение иммунитета

Реакция организма на страх включает повышение уровня адреналина и кортизола. Длительное воздействие этих химических веществ и других связанных с ними гормонов может негативно сказаться на иммунной системе, делая ее слабой и менее способной для борьбы с инфекциями, вирусами или другими заболеваниями.

Инстинкты выживания

Когда ваш организм испытывает страх, он активирует режим, доставшийся нам от предков и помогавший им отбиваться от хищников и защищать себя. В этом режиме кровь начинает отливать от конечностей и приливать к жизненно важным органам для поддержания их функционирования в потенциально опасной для жизни ситуации. Это ощущение может быть таким же пугающим, как и ситуация, ставшая причиной страха.

Депрессия

Ощущение страха в течение длительного периода времени может привести не только к тревоге, но и к депрессии, постоянному чувству страха, капризности и усталости. Депрессия обычно возникает у людей, которым приходится часто переживать эпизоды страха.

Фобии

Длительный страх перед конкретным объектом или ситуацией может в конечном итоге привести к возникновению фобии. Фобии затем могут расширяться, вызывая страх не только перед конкретным предметом или конкретной ситуацией, но и перед другими предметами и ситуациями.

Повреждение сердца

Возможно, одним из самых вредных физических эффектов страха является повреждение сердца и сердечно-сосудистой системы. Длительное чувство страха может стать причиной серьезных проблем с сердцем.

Ухудшение памяти

Мозг так занят подготовкой к бою или бегству, что у него не хватает ресурсов для формирования воспоминаний. Таким образом ваш организм пытается вас защитить, однако этот процесс может в итоге ухудшить вашу память.

Напомним, названы признаки психического расстройства: пять причин обратиться за помощью

Как сообщала Politeka, психологи назвали эмоцию, которая сильно разрушает здоровье

Также Politeka писала, что стресс запускает в организме механизм самоуничтожения: 5 способов противостоять эмоциям