Вчені з’ясували, як оточення відбивається на нашій зовнішності

Вчені з’ясували, як люди, з якими ми спілкуємося, впливають на наше ставлення до своєї зовнішності і фігурі

Дослідження, проведене вченими з Університету Ватерлоо, показало: люди, які знаходяться в оточенні тих, хто добре ставиться до свого тіла, менше думають про дієти і починають краще сприймати себе.

Вчені не перестають говорити про те, що здорове і інтуїтивне харчування дає набагато кращий результат, ніж постійне випробувати себе дієтами. Хороший спосіб змінити свої звички – перебувати в оточенні людей, які люблять і приймають своє тіло.

«Жінки можуть отримати вигоду від взаємодії з людьми, які не сфокусованими на тілі. Більш того, вигода від цього помітна вже в той же день і триває на наступний », – йдеться в дослідженні.

Вчені провели експеримент на студенток коледжу і з’ясували, що дівчата, які частіше спілкувалися з боді-позитивними людьми, починали харчуватися інтуїтивно, цінувати своє тіло і краще себе почувати.

Учені підкреслюють, що, якщо ви будете піддавати себе дієт і не приймати своє тіло, це може привести до несприятливих наслідків для психічного здоров’я, таким як тривога і депресія.

«Якщо більше жінок будуть менше думати про свою вагу і форми, може виникнути хвильовий ефект, який змістить соціальні норми щодо образу тіла жінки в позитивному напрямку», – резюмують вчені.

Додамо, раніше ми повідомляли, що вчені розповіли, як соціальні мережі змушують нас займатися спортом.

Соціальні мережі, такі як Facebook і Instagram, зв’язали з мотивацією для занять спортом.

Для опитування та участі в фокус-групі університет Онтаріо запросили студентів кількістю 24 і 19 осіб. Останні поділилися своїм ставленням до Facebook і вивчили, як сайт пов’язаний з мотивацією займатися фізичними вправами. Коли користувач спостерігає за людьми, які займаються спортом в своїй стрічці, ймовірно, що він відчує потужну мотивацію робити те ж саме, щоб отримати позитивний відгук.

Нагадаємо, як скинути вагу і оздоровитися без дієт і заборон

Як повідомляла Politeka, як схуднути не голодуючи: секрет стрункості від китайського експерта

Також Politeka писала, як почати харчуватися правильно: 5 простих порад