Врач рассказала, как очистить организм соли: «Необходимо каждому после 30″

Врач рассказала  о способе, который поможет избавиться от лишней соли в организме

Специалисты рекомендуют всем, уже после 30 лет, хотя бы несколько дней раз в пол года проводить легкую «чистку» от отложившихся солей, которые могут стать причиной боли в суставах и развития серьезных недугов. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

По ее словам, вывести все солевые отложения из организма полностью нельзя, но свести их количество к минимуму и помочь организму с ними справляться — вполне реально. Для этого понадобиться настоящий бурый рис, такой как едят в странах Востока, а не рафинированный, который продается в наших магазинах.

«Бурый рис – отличное средство для нормализации веса, улучшения обмена веществ и от отеков, к тому же он способствует расщеплению солевых отложений. Потому его употребление можно считать своеобразной чисткой», — утверждает врач.

Суть этого очищения в том, что вы ежедневно на завтрак едите вымоченный за ночь (не варенный) рис. Для этого просто залейте вечером несколько горсточек риса кипятком в непрозрачной посуде, накройте крышкой, еще лучше – замотайте сверху махровым полотенцем. Ни соли, ни масла добавлять в него не нужно. Трагедия в Черном море: уже 14 трупов, тела вылавливают каждый час

Уже с утра «блюдо» будет готово – обязательно съешьте на завтрак хотя бы половину стандартной порции. Вместо кофе – зеленый чай, можно с лимоном.Во время чистки в течении дня ограничьте потребление соли, жареного и копченого.

По словам врача, результат можно будет почувствовать уже через пару дней. В идеале такая «терапия» должна длиться не менее двух недель.

Добавим, ранее мы писали о том, сколько нужно есть соли, чтоб она приносила пользу организму. 

В обществе распространена информация о негативных последствиях злоупотребления солью. Считается, что она повышает риск развития инфаркта и гипертонии, удерживает воду в организме, что может быть связано с отеками, а также негативно влияет на почки, где могут образовываться камни. Ученые опровергли миф о вреде соли, сделав вывод, что не все так плохо, как кажется и умеренное потребление соли даже полезно для сердечно-сосудистой системы.

Напомним, как понять, что вы едите много соли: пять признаков.

Как сообщала Politeka, есть полезные продукты, которыми можно заменить соль. 

Также Politeka писала, что названы «безобидные» продукты, которые вредят и от которых толстеешь незаметно.

Источник: ГолосUA