Эксперты рассказали, как приучить себя есть полезную еду, которую мы терпеть не можем
Чем старше мы становимся, тем больше меняются ваши предпочтения в еде. К примеру, дети, которые в детстве терпеть не могли молоко вдруг вырастают и понимаю, как это вкусно
Дело тут не в вашей зрелости, а во вкусовых рецепторах, утверждают эксперты. Вкусовые рецепторы находятся у нас во рту, причём не только на языке.
Как только пища растворяется в слюне, она активирует рецепторы на кончиках клеток, которые могут различать сладкое, солёное, кислое, горькое и острое. Затем рецепторы посылают сигнал в ваш мозг, чтобы передать точный вкус, который вы испытываете.
Фишка в том, что с возрастом рецепторы меняются. По мере старения ваше тело замедляется в регенерации клеток, включая клетки рецепторов вкуса и запаха. По словам врачей, это приводит к потенциальной потере вкусовых рецепторов, когда вы становитесь старше.
Но дело не только в этом. В течение многих лет мы развиваем личные предпочтения в еде, основываясь на своих привычках, воспитании, культуре и воспоминаниях. В какой-то момент вы можете перестать любить лосось, потому что однажды отравились им.
Например, если вы перестаёте добавлять сахар в чай, то через некоторое время даже глоток чая с сахаром покажется вам ужасно невкусным.
Нагадаємо, ученые определили, что популярная еда увеличивает риск депрессии на 40%
Як повідомляла Politeka, можно похудеть не голодая: секрет стройности от китайского эксперта
Також Politeka писала, от чего нужно отказаться, чтобы избежать раковых заболеваний