Раскрыта правда о популярных диетах: как наживаются на нашем здоровье
Специалисты говорят, что людей заманивают на диеты громкими обещаниями и терминами, которые на самом деле далеки от действительности
В рекламе содержатся обещания «быстрого очищения» организма с помощью смены типа питания на короткое время, около недели. Вместо обычной еды предлагается пить смузи и свежие соки. Но здесь есть проблема с терминологией. Токсины являются ядами биологического происхождения, они обычно вырабатываются опухолевыми тканями, паразитами или в результате разложения. Интоксикация организма является смертельно опасной, и каким-то «соком из огурца» с ней никак не справиться.
А термин «шлаки» в современной науке вовсе отсутствует. Он означал ранее вредные вещества, попадающие в организм из окружающий среды и продуктов, они якобы могут накапливаться, а их можно каким-то образом «вывести» из организма.
Диетологи объясняют это следующим образом:
А переключаясь на содержимое детокс-диет, вы просто снижаете калорийность питания и начинаете худеть. Фактически детокс-диеты — это вариант лечебного голодания, однако самостоятельно принимать такие радикальные решения без света врачей не следует. Если вы сами сядете на неделю на детокс-диету, только навредите здоровью, поскольку резкое уменьшение калорийности питания лишает организм важных веществ».
Напомним о похудении после 45: какие диеты и упражнения могут помочь
Как сообщала Politeka, раскрыт секрет идеальной диеты: примерный рацион питания
Также Politeka писала о щелочной диете: как оздоровить организм за неделю