Как вернуться к работе после праздников: стало известно об опасных последствиях

Если после праздников вам трудно не заснуть за рабочим столом, это повод задуматься над состоянием своего здоровья

Усталость не обязательно возникает из-за постоянной нагрузки на работе. Круговерть подготовки к праздникам и празднованию тоже отнимает немало сил, короче световой день, низкая температура, переход в новый календарный год — все вместе это вызывает повышенное физическое и психологическое напряжение. Наш организм обычно реагирует на такие условия усталостью, вялостью, раздражением.

Об этом говорится в Facebook на странице и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Не стоит недооценивать такие симптомы. Кроме того, что они приносят значительный дискомфорт, это также может свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем.

Медики утверждают, что причины усталости могут быть психологическими, физиологическими, связанные мы с образом жизни или медицинскими причинами. К тому же, усталость может быть симптомом многих болезней — диабета, сердечно-сосудистых, артрита, анемии, заболеваний щитовидной железы, апноэ или синдром хронической усталости.

Самые распространенные признаки усталости:

— ощущение бессилия — когда человек чувствует, что не в состоянии выполнять обычные функции должным образом;

— невнимательность и ухудшение концентрации;

— ухудшение памяти;

— замедление процессов мышления, уменьшение глубины и критичности мышления;

— снижение интереса к работе;

— повышенная раздражительность

— перманентный сонливость

— реакция сердечно-сосудистой системы — повышение уровня артериального давления и частоты пульса.