Газировка не так вредна, как принято считать: ученые выяснили правду
Газированные напитки принято считать вредными — их обвиняют чуть ли не во всех бедах со здоровьем
Газированные напитки сделали ответственными за лишний вес и ожирение, но команда исследователей из Калифорнийского университета пришла к выводу о том, что газировка не оказывает существенного влияния на рост жира.
Команда научных специалистов во главе с биологом Кимбер Стэнхоуп в попытках найти связь между употребление газировки и ожирением в итоге выяснила: ни одно исследование на некалорийных подсластителях не доказало того, что их употребление способствует увеличению жировой массы.
«Сладкая газировка не вызывает ожирение», — таков вердикт авторов проекта.
В то же время ученые отмечают: их находка не означает того, что газировка безвредна. В ней есть вещества, которые увеличивают риски заболевания сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, могут вызывать аллергическую реакцию и провоцирует сахарный диабет второго типа.
По мнению ученых, фруктовые соки вреднее, чем сладости. Об этом сообщили ученые из Университета Эмори в США. В течение шести лет они следили за здоровьем 18 000 людей старше 45 лет. Для исследования специалисты выбрали тех, кто не страдал диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Автор исследования Джин Уэлш считает, что соки опасны, так как в них практически нет других питательных веществ. Только сахар в больших количествах. Организму приходится расщеплять его весь сразу, а это может нарушить обмен веществ. А вот булочки и пирожные, кроме сахара, содержат белки и жиры. Они замедляют обменные процессы и затрудняют поступление сахара в кровь, поэтому не наносят такого вреда.
Напомним, вредный попкорн можно сделать полезным: врач поделилась секретом
Как сообщала Politeka, есть простые правила для тех, кто хочет похудеть: советы диетологов
Также Politeka писала, откажитесь перед тренировкой: продукты, которые плохо сочетаются со спортом