Психологи рассказали, чего не следует делать во время новогодних праздников

Ученые рассказали, от чего стоит воздержаться во время новогодних праздников для психического здоровья

Ученые доказали, что соцсети могут негативным образом сказаться на настроении людей, а также вызвать депрессию.

В ходе проведенного эксперимента его участники все праздничные дни провели дома, не выходя на улицу, а периодически посещая свою страницу Facebook. С каждым новым днем ухудшалось настроение людей. Ведь кроме отсутствия свежего воздуха, они наблюдали, как проводят выходные их друзья, а самым показать им было нечего.

Также ученые отметили, что части пользования сетями вызвало снижение самооценки и отрицательно влияло на общее психологическое состояние, выливаясь в длительные депрессии. Особенно это характерно для одиноких людей.

В связи с чем, основная рекомендация психологов — не наблюдать за чужой жизнью с помощью различных социальных сетей, а жить своей полноценной жизнью, где найдется час прогулок и встреч с друзьями. Использование соцсетей желательно свести к минимуму. Синоптики рассказали про погоду на Андрея: снег будет лежать до апреля

Не так давно ученые выяснили, что для борьбы с депрессией мужчинам может помочь тестостерон. В этом случае гормон работает как легкий антидепрессант. Известно, что с возрастом уровень тестостерона у мужчин падает, а его умеренное искусственное добавление может добавлять общий тонус и настроение.

Как сообщалось, найден способ побороть зависимость от соцсетей: изменится сон, здоровье и отношения с близкими.

Британские ученые нашли способ избавиться от глобальной зависимости человечества и даже придумали акцию, которая очистит головы людей от скопления информации. Королевский союз общественного здоровья проводит интересную компанию «Сентябрь без соцсетей» для пользователей Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat. Это связано с тем, что ученые пришли к неоспоримого выводу: отказ от соцсетей может положительно повлиять на сон, отношения и общее состояние здоровья, в том числе и на психику. Также эксперты предложили всем, кто готов пойти на радикальные меры в отказе от социальных сетей хотя бы на месяц, соблюдать некоторые правила.

Напомним, ученые предупредили о новой опасности социальных сетей: депрессия и одиночество

Как сообщала Politeka, на Новый год это будет в каждом доме: врачи предупредили, что может испортить праздник

Также Politeka писала про Новый год на пляже: как отпуск не превратить на больничный