Пять причудливых лайфхаков, которые удлиняют жизнь

Следующие советы могут показаться немного странными, но они продлевают жизнь и это доказано научно

В результате проведенных исследований, ученые сделали сводку из пяти привычек, которые, несмотря на свою откровенную странность и даже опасность, помогут увеличить срок жизни.

Первая такая привычка — отключить все будильники. Согласно исследованиям ученых из Японии, испортить нервную систему, а также увеличить риск сердечных приступов могут резкие громкие звуки, особенно в случае со спящим организмом.

Вторая привычка — не отказывать себе в бокале красного сухого вина. Однако, по рекомендации ученых, больше одного бокала за один раз употреблять не стоит. К тому же следует обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку алкоголь даже в минимальных дозах может нести для многих смертельную угрозу.

Третья — завести себе домашнего питомца. Учеными доказано, что благодаря положительным эмоциям, которые людям приносят домашние любимцы, снижается ежедневный стресс, и в целом укрепляется иммунная система.

Четвертая привычка, которая удлинит жизнь — мыться реже. Частый прием душа лишает кожу человека защитного слоя, который отвечает за противостояние организма различным заболеваниям, сушит ее и вызывает аллергии.

И последняя такая привычка — не отказываться от хлеба: «Ешьте хлеб!» Антиоксиданты, содержащиеся в корочках и мякише хлебных изделий, уменьшают риск развития рака. Но с хлебом, как и в случае с вином, главное — соблюдать меру, отмечают ученые.

Дополнить вышеописанные привычки могут результаты недавних исследований немецких ученых. Согласно им, замедлить старение организма, а также продлить жизнь сможет регулярное выполнение упражнений на выносливость — например, продолжительный бег. В свою очередь, силовые тренировки никакого положительного влияния на организм, по словам ученых, не оказывают.

Напомним про повседневные привычки, которые пагубно влияют на наш организм

Как сообщала Politeka, для этого не нужно много денег: советы, которые помогут продлить жизнь

Также Politeka писала, что он учит студентов и ходит пешком: 99-летний украинский врач поделился своим секретом молодости