Вчені з’ясували, що регулярне відвідування сауни корисно для серця

Часте відвідування сауни продовжує життя у людей похилого віку, з’ясували вчені

Чергове дослідження підтвердило користь сауни для здоров’я людини. З’ясувалося, що у людей старших за 50 років сауна скорочує ризик смерті від хвороб серця.

Наука знову довела користь регулярних походів в сауну для здоров’я людини. І знову честь цього відкриття належить вченим з Фінляндії, а саме цю країну називають батьківщиною сауни.

Дослідники з Університету Східної Фінляндії з’ясували, що походи в парну здатні зменшити ризик смерті від серцево-судинних захворювань у чоловіків старше 50 років. З’ясувалося, що серед людей, які відвідували сауну від 4 до 7 разів на тиждень, смертність від серцево-судинних захворювань становила 2,7 випадку на 1 000 людино-років. У тих, хто відвідував сауна всього один раз в тиждень, рівень смертності становив 10,1 на 1 000 людино-років.

Відзначимо, що людино-роками називається загальна кількість років, протягом якого за учасниками дослідження ведеться спостереження. Це спосіб оцінки загального числа нових подій серед учасників спостереження в зазначений період часу.

Чим нижче кількість цих подій, тим нижче ризик. Найзначнішим автори досліджень називають той факт, що регулярні походи в сауну зменшують ризик смерті від серцево-судинних захворювань людей середнього віку. Причому це стосується не тільки чоловіків, а й жінок.

Попередні популяційні дослідження проводилися, в основному, на чоловіках. Існує кілька можливих пояснень того, чому сауна так корисна для серця. Можливо, це пов’язано з її здатністю зменшувати артеріальний тиск. Крім того, сауна сприяє почастішання ритму серця, що також можна спостерігати при помірних фізичних навантаженнях.

Нагадаємо, вчені з Каїрського університету заявили, що сиве волосся у чоловіків говорять про проблеми з серцем

Вчені з Каїрського університету провели дослідження, в якому взяли участь 545 дорослих чоловіків. Фахівці виявили: представники сильної статі з більш сивим волоссям частіше стикалися з хворобами серця і судин.

Як повідомляла Politeka, вчені з’ясували, скільки годин треба спати для здорового серця

Також Politeka писала, що медики встановили, що зморшки на лобі можуть свідчити про хвороби серця