Топ-советов красоты от азиаток: как правильно ухаживать за собой

Когда мы слышим фразу «японские женщины», чаще всего представляем милых девушек с фарфоровой кожей и красивыми волосами

А так и есть – японки издавна славились своей красотой, Сlutch. Как им удается оставаться такими долгое время?

Возможно, ты не знала об этом раньше, но пора раскрыть все секреты. Для тех, кто увлекается внешностью японских девушек, есть несколько интересных правил по уходу за собой, вот некоторые из них:

Витамин С

Повседневное питание японцев состоит из апельсинов, которые раскисляют и расщепляют меланин.  Витамин С помогает убрать пигментные пятна и дарит ровный тон кожи.

Фирменные масла

Японки используют фирменные масла для очищения лица. Подойдут любые: как натуральные, так и травяные.

Рыба

Их основная диета включает в себя рыбу, в которой большое содержание Омега-3. Это способствует здоровью и сиянию кожи.

Травы

Восточные травы помогают бороться с сухостью и улучшить красоту лица.

Зеленый чай

Японцы пьют несколько чашек зеленого чая каждый день. Это помогает замедлить процесс старения и сохраняет кожу молодой и эластичной.

Напомним, ранее мы сообщали, что эксперты собрали результаты последних исследований о пользе куриных яиц. Ваш мозг под защитой холина. Фосфолипиды, обеспечивающие нормальную коммуникацию клеток головного мозга, состоят из холина.

Именно этот витамин является важнейшим строительным материалом мозга. 2  яйца в день обеспечивают достаточное количество этого вещества. Дефицит холина ведет к снижению памяти.

Зрение сохраняется. Новые исследования показали, что куриные яйца содержат большое количество лютеина. Это вещество отвечает за ясное и острое зрение. При его дефиците накапливаются разрушительные изменения в тканях глаза и необратимо ухудшается зрение.

Витамин D. Содержание витамина D одинаково в яйцах такое же, как и в рыбьем жире. Учеными вынесено решение о возможности увеличения количества содержания витамина в яйцах путем вскармливания куриц специальными добавками.

Биотин, витамин В12, а также усвояемый питательный белок способствуют укреплению волос и кожи. Фософолипиды, содержащиеся в курином яйце, способствуют выведению токсичных веществ из печени.

Уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Новые исследования доказали, что холестерин из яиц уравновешен фосфатидами, поэтому не вреден для человека. Он  тормозит собственную выработку холестерина организмом. Еще в яйцах содержатся кислоты омега-3, которые снижают уровень триглицерида, что способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, чем полезны яйца и как уберечься от холестерина

Как сообщала Politeka, назван продукт, который необходим в холод

Politeka писала, что названный простой продукт, который предотвращает рак