От повреждения мозга до комы: что такое «опьянение водой» и как уберечься

Все знают, что пить воду необходимо для нашего организма. Однако новые выводы ученых говорят о том, что чрезмерное употребление воды может привести к опасным последствиям

Употребление слишком большого количества воды может быть опасным для здоровья, утверждают ученые.

Если вы пьете больше воды, чем могут обработать ваши почки, то возникают проблемы, потому что нарушается баланс натрия в организме.

Ученые называют это состояние «опьянение» водой. Он усложняет регулирование кровяного давления, что может привести к повреждению функций мозга, коме и даже смерти.

Исследователи отметили, что чрезмерная гидрацию может быть так же опасна, как и обезвоживания. И наиболее уязвимыми считаются люди, которые имеют проблемы с почками.

Ранее мы сообщали, от каких продуктов вода задерживается в организме. С задержкой лишней жидкости в организме сталкиваются очень многие. В первую очередь это проявляется в виде отечности. Соответственно, они выступают причиной лишних килограммов, одышки и других «прелестей».

Учеными-медиками составлен целый список продуктов, способствующих удержанию жидкости в организме. В каждом — разный смысл соли, так как она — главный виновник отеков. Если объяснять это с научной точки зрения, то задержка жидкости в организме — не что иное, как нарушение электролитного баланса. Он будет в норме, если натрий, калий, кальций, магний будут присутствовать в нужных количествах. Во организме натрия — происходит накопление жидкости, мало кальция — возникают отеки.

Кандидат медицинских наук Татьяна Вечкитова объясняет: если человек в сутки потребляет больше четырех-пяти грамм соли, то вместе с отеками он получит скачок артериального давления и проблемы с почками.

Учеными определены и содержание поваренной соли в каждом из продуктов. Так, в копченых колбасах ее 1300-1800 мг на 100 г продукта, сырах твердых сортов — 900-1300, чипсах — 1000-1200, квашеной капусте и сырах мягких сортов — 800 мг. Рекордсменом стал соевый соус — 5000. насыщенный солью также соленья, консервированные продукты, всевозможные маринады.

Напомним, как правильно пить воду, чтобы худеть и выглядеть молодо: эффективный ритуал

Как сообщала Politeka, как вода влияет на здоровье: диетологи дали совет

Также Politeka писала, почему нельзя пить холодную воду: простой совет, ценой в ваше здоровье