Сезон простуд: что делать с заложенным носом
Осенью заболеть не сложно. А потому важно знать, что нужно делать в первую очередь, если заложило нос
Вот несколько советов, которые помогут вам дышать полной грудью и избавиться от такой неприятности, как насморк.
2. Используйте соляной раствор для промывания носа. Для этого чайную ложку морской соли добавьте в стакан теплой воды и растворите. Данная процедура поможет убрать заложенность носа и убьёт болезнетворные вирусы и бактерии. Ефросинина взяла пример с Поляковой и оголилась: Без слез не взглянешь
3. Полощите горло. Желательно делать это каждый час. Для полоскания подойдут растворы с содержанием соли и йода, а также различные травяные настои. Так вы убьете инфекцию в носоглотке.
5. Одно из самых важных пунктов — укрепление иммунитета. В вашем рационе, безусловно, должны быть продукты с высоким содержанием витаминов.
Напомним, как укрепить здоровье в сезон простуд: 5 простых правил
Сезон острых респираторных инфекций в Украине официально можно считать открытым: как подготовить организм, чтобы не свалиться с простудой в постель. Что делает людей особенно уязвимыми перед вирусами в сезон простуд-практикующие врачи назвали пять факторов, которые сильнее всего ослабляют иммунитет.
Отряд самых опасных врагов иммунитета возглавило курение. Специалисты поясняют: никотин, смолы и другие вещества табачного дыма серьезно истощают иммунную систему – ее организм использует как защитный ресурс в борьбе именно с ними, а не с вирусами. Поэтому курильщики заболевают первыми.
Как сообщала Politeka, важно знать о симптомах обычной простуды: как не пропустить опасное заболевание
Также Politeka писала как вылечить заложенный нос за 30 минут без лекарств: эксперты назвали три способа