Витамин D защищает от рака и понижает вероятность инфаркта
Этот витамин не просто полезен, он способен обмануть старость и предотвратить многие болезни
Витамин D препятствует образованию раковых клеток, диабета, кожных заболеваний, артрита, сердечных заболеваний, помогает усваивать кальций, фосфор и магний, регулирует давление.
Американские кардиологи из Университета штата Вирджиния в ходе исследований пришли к выводу, что витамин D не только улучшает состояние костей скелета, но и существенно улучшает здоровье сердца, сосудов, а также поддерживает функцию легких, связанную с подачей кислорода в мышцы .
Люди с хорошим уровнем витамина D лучше проходили тесты на деятельность сердца и легких. Грузовик протаранил толпу детей, много жертв: кадры трагедии
Кроме того, говорят ученые, помимо укрепления костей и зубов, рыбий жир и витамин D снижает вероятность смерти от инфаркта, защищает мозг людей с алкогольной зависимостью от повреждений.
Функции «солнечного витамина»: он препятствует образованию раковых клеток, диабета, кожных заболеваний, артрита, сердечных заболеваний, выводит тяжелые и вредные вещества, помогает усваивать кальций, фосфор и магний, регулирует артериальное давление и нормализует свертываемость крови.
Продукты с высоким содержанием витамина D:
Также витамин содержат: щука, камбала, сливочное масло, минтай, козьемолоко, сыр «Чеддер» 50%, икра красная , но его содержание уже гораздо меньше, чем в вышеперечисленных продуктах.
Напомним о дефиците витамина солнца: чем опасно и где его взять
Как сообщала Politeka, особые витамины для женщин: ученые выяснили правду, которую от нас скрывали
Также Politeka писала, какие продукты нельзя есть каждый день