Синий цвет и яблоки: шесть безумных лайфхаков для тех, кто хочет похудеть
Эти лайфхак для похудения могут показаться безумными, но они работают, потому что доказаны учеными
Эксперты назвали 6 лайфхаков, которые действительно работают в деле борьбы с лишним весом.
Дышите яблоками. Если верить исследованию, проведенному учеными из Чикаго, вдыхание аромата яблок помогает в деле борьбы с лишним весом, поскольку этот процесс подавляет голодные спазмы. Временно сигналы голода из мозга приостанавливаются.
Чистое рабочее пространство. Этот лайфхак часто дают психологи тем, кто хотел бы снизить уровень стресса. Но он помогает и желающим похудеть. Чем чище будет ваш дом или рабочее пространство в офисе, тем меньше вы будете думать о разного рода закусках, не видя обертки от шоколадок и банановую кожуру.
Носите тесную одежду. Подобного рода гардероб с некоторых пор стал очень модным, но он может быть еще и полезным в деле борьбы с лишним весом. Если вы носите тесную одежду, то после переедания он будет неприятно давить на кожу. В результате, со временем вы научитесь есть меньше. Именно так поступают во Франции.
Зеркало перед обеденным столом. Установите зеркало в том же месте, где вы сможете видеть в отражении себя за обеденным столом. Эта техника позволяет не есть слишком много и сосредоточиться на том, чем именно вы питаетесь.
Побольше синего цвета. И еще один сумасшедший лайфхак, научная эффективность которого доказана. Ученые из Университета Вашингтона выяснили, что синий цвет предотвращает голодным спазмам и способствует потере лишнего веса. Поэтому используйте синие занавески на кухне, скатерти или просто покрасьте стены в синий цвет.
Напомним о семи главных ошибках, которые мешают похудеть
Как сообщала Politeka, есть 4 популярных мифа, которые используют для похудения: зря потраченное время
Также Politeka писала, можно похудеть с помощью рыбы