Диабет, инсульт и быстрый исход: названы продукты, которые не щадят даже здоровых
Ученые назвали продукты, которые приводят к быстрой смерти
Человечество стремится продлить собственную жизнь, но неправильное питание часто приводит к обратному эффекту. Злоупотребление некоторыми продуктами повышает уровень смертности на 30%.
Вслед за соками идут сладкие газированные напитки, которые продаются в магазинах. Ученые доказали, что их употребление приводит к развитию у человека сахарного диабета, ожирения, а эти заболевания сразу же отражаются на работе сердечно-сосудистой системы. Третью строчку в данном рейтинге заняли такие продукты, как рис, макароны и мучные изделия из белой муки. Доказано, что все эти продукты не содержат клетчатки, которая стабилизирует уровень глюкозы в крови. Такой же эффект имеют и хлопья, которые люди часто употребляют на завтрак.
Учёные заключили, что все указанные продукты отличаются повышенным содержанием «быстрых» углеводов. Если они входят в ежедневный рацион, то они на треть повышают риск смерти от сердечных приступов или инсультов в течение семи лет. Такие выводы были сделаны по данным исследования с участием 5 тысяч человек, ежедневный рацион, в котором более 60% приходится на углеводы, на треть повышает риск смерти от сердечных приступов или инсультов в течение семи лет.
Напомним про топ самых опасных продуктов, которые вызывают рак
Как сообщала Politeka, стало известно, какие продукты вызывают раннюю старость
Также Politeka писала, что вызывает «букет» заболеваний: какие продукты нельзя употреблять вместе с кофе