Вреднее курения и диабета: до чего людей доведет лень
Малоподвижность приведет человечество к страшным последствиям, убеждены ученые
Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) приближает смерть во много раз быстрее, чем курение, диабет или высокое артериальное давление. К такому выводу пришли специалисты из Кливлендской клиники.
В ходе исследования выяснилось, что участники, чья физическая форма находится на уровне выше среднего, жили гораздо дольше, тогда как у тех, кто вел малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти повышался в пять раз. Это больше, чем у тех, кто курит или имеет диабет в анамнезе.
«Наше исследование показало, что люди, занимающиеся спортом, живут дольше всех», — заявил Ваэль Джабер.
Напомним, умрет каждый десятый: это нужно прочитать всем, кто работает сидя
Украинцам, которые ведут малоподвижный образ жизни, дали совет, как не навредить своему здоровью. Об этом на своей странице в Facebook написала исполняющая обязанности министр здравоохранения Ульяна Супрун.
По ее словам, сейчас многие люди живут между офисным стулом и удобным домашним диваном.
«Сидячий образ жизни — вредная привычка, влияющая на здоровье так же негативно, как и курение. По данным исследований, длительное сидение и отсутствие активности связаны с повышением риска возникновения и обострения сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, проблем с опорно-двигательным аппаратом, диабета 2-го типа и даже некоторых видов рака. Более того, малоподвижный образ жизни является причиной 9% преждевременной смертности среди всего населения мира», — предупредила Супрун.
Как сообщала Politeka, как офисная работа разрушает наше здоровье
Также Politeka писала, чем заняться осенью: ТОП-5 лучших тренировок.