Семь причин высокого давления: как обезопасить себя от недуга

Нормальным врачи считают артериальное давление 120/80

Гипертония — это заболевание, при котором происходит стабильное повышение артериального давления. Повышенное давление — 130/90 единиц.

Сидячий образ жизни

Когда человек целый день сидит за компьютером на работе или на диване перед телевизором, движение тока крови по кровеносным сосудам затрудняется и резко сокращается. Повышается сопротивление периферических кровеносных сосудов, и поднимается давление.

Нехватка минералов

Для нормальной работы сердечного механизма необходимо иметь достаточное количество калия и магния в организме. Это поможет вывести лишнюю соль укрепит сердце и не даст образоваться тромбам.

Гормональные нарушения

Если в анализе крови низкое содержание калия, а повышенное давление сочетается с мышечной слабостью, скорее всего это обусловлено недостатком в организме гормона альдостерона.

Если давление повышается приступами, сопровождается бледностью, потливостью, усиленным сердцебиением, дрожью, есть потеря в весе, расстройство желудка, возможна феохромоцитома — доброкачественная опухоль надпочечников.

Наследственность

Наследственная склонность возможна. Бывают случаи, когда анатомические особенности затрудняют кровоток и тем самым становятся причиной высокого давления.

Ночной образ жизни

Несоблюдение режима, когда человек работает по ночам, а днем отсыпается, тоже провоцирует развитие гипертонии.

В 3 часа ночи в организме запускается выработка важнейших гормонов, регулирующих давление, работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Но в нормальных количествах эти гормоны вырабатываются в случае, если человек уже спит. Если же есть нарушение сна, это приводит к внутреннему стрессу, повышению уровня сахара в крови и подъема давления.

Неправильное распределение времени

Исследования на здоровых людях показали, что даже решение арифметической задачи в условиях дефицита времени вызывает повышение артериального давления. Не намного, всего на 10-20 единиц. Если вы здоровы, ваше давление быстро придет в норму

Холестерин

Холестерин образуется чаще всего из-за неправильного питания. Кровь становится густой и, чтобы ее протолкнуть по сосудам, сердце начинает быстрее сжиматься и сокращаться.

Нагадаємо про незвичайні продукти, які допоможуть знизити тиск

Як повідомляла Politeka: найефективніша дієта для лікування гіпертонії

Також Politeka писала, як розпізнати ознаки інсульту і що потрібно терміново робити