Ученые рассказали, что такое летняя депрессия: «можно потерять все»

Врачи сообщили о симптомах и как облегчить состояние депрессии

Американские ученые говорят, что летняя сезонная депрессия хоть и встречается редко, но не стоит ее игнорировать.

Как сообщили эксперты, сезонное аффективное расстройство – это разновидность депрессии, обусловленной патологическими процессами в организме.

В частности, существуют зимняя и летние депрессии. По словам доктора Норман Э. Розенталя, исследователя, автора и клинического профессора психиатрии в Медицинской школе Джорджтаунского университета в Вашингтоне, он был первым, кто выявил летнее расстройство 35 лет назад.

Для таких людей лето — особенно сложное время года. Больные становятся недееспособными и не могут работать. Они не наслаждаются жизнью, их дни превращаются в борьбу, что говорит о классических проявлениях расстройства.

Также доктора сравнили симптомы летней и зимней «грусти». Как оказалось, в первом случае — люди меньше спят, едят и у них больше шансов для самоубийства.

Психотерапевт, доцент медицины в Кливлендской клинике Скотт Би рассказал, что случаи летней депрессии очень редкие — всего около 10% от всех сезонных расстройств, возраст — от 18 до 30 лет.

Чаще всего депрессией в жаркое время года страдают люди, проживающие ближе к экватору. Доцент назвал несколько симптомов летнего расстройства:

• раздражительность;
• беспокойство или волнение;
• проблемы со сном.

Естественно, диагноз может поставить только профессионал.

Те, кто испытывает летнюю «грусть», могут попробовать облегчить свое состояние самостоятельно. Медики рекомендуют принимать холодные ванны и души, включать  кондиционеры, находиться в помещениях, носить темные очки на улице и закрывать шторы в дневное время суток.

Розенталь сообщает — некоторые пациенты, чтобы избежать недуга, с марта начинают принимать антидепрессанты. В это время у людей проявляются первые признаки расстройства.

Врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать признаки летней «грусти». Ведь такие люди рискуют потерять работу, чувство собственного достоинства, отношения, время и деньги.

Как отметил доцент, депрессия — это вор, отбирающий человеческую радость.

Напомним, депрессия в старости приводит к болезням: как избавиться.

Как сообщала Politeka, врачи рассказали, как легко преодолеть послеродовую депрессию

Также Politeka писала, почему у женщин мозг работает более активно, чем у мужчин: «Склонность к депрессиям и болезнь Альцгеймера».