Світовий день боротьби із раком: як уникнути найстрашнішого

4 лютого у всьому світі відзначається День боротьби із раком, що є причиною смертей на всій планеті 

Тільки в Україні щороку близько 140 тисяч людей вперше дізнаються про виявлене в них онкологічних захворювань, а у світі ця цифра становить близько 18 мільйонів. Чи дозволити цим показникам зростати і надалі – залежить від кожного з нас. Про це йдеться на сторінці Міністерства охорони здоров’я в Facebook .

Разом з World Cancer Research Fund International і Національним Інститутом Раку було розроблено прості правила щоденного життя, що допоможуть зменшити ризик захворіти на рак.

Отже, фахівці радять українцям:

– Зберігати здорову вагу та бути фізично активними;

– Скоротити споживання фаст-фуду та солодких напоїв, червоного та обробленого м’яса (ковбас, сосисок, копчених продуктів). Не покладатися на дієтичні добавки;

– Дотримуватись основ здорового харчування. Включити в раціон цілі зерна, овочі, фрукти та бобові.

– Відмовитись від куріння та алкоголю;

– Жінкам радять не відмовлятись від грудного вигодовування, отже це запорука здоров’я не лише дитини, а й жінки;

– Вчасно проходити профілактичні огляди у свого сімейного лікаря чи терапевта. Військові РФ відкрили вогонь в Чорному морі, “в хід пішла артилерія”: перші подробиці

“Ваш лікар вчасно виявить ризики для здоров’я, допоможе відкоригувати спосіб життя, а за потреби – направить на аналізи та дослідження, до вузькопрофільних спеціалістів. Більшість форм раку можна вилікувати на початкових стадіях”, – наголошують в МОЗ.

Зазначимо, раніше ми повідомляли, як розпізнати рак на перших стадіях, лікарі розповіли про симптоми. 

Вчені з лондонського онкологічного центру Макміллан перерахували декілька симптомів, які можуть свідчити про розвиток раку в організмі. Потрібно терміново звернутися до лікаря, якщо помітили несподівані прояви в організмі, це може врятувати життя.

От ті тривожні стани, які можуть бути проявом злоякісних процесів в організмі:

– зміни в роботі кишечника або сечового міхура (раптові);
– “незрозуміла” кровотеча;
– потовщення або клубок у грудях або іншому місці;
– труднощі при ковтанні;
– зміна кольору і/або розміру родимки;
– важкий кашель з хрипотою;
– довго незагойна рана.

Нагадаємо, рак головного мозку: симптоми на ранніх стадіях.

Як повідомляла Politeka, 9 ознак раку у дитини: як змінюються хода, колір шкіри і температура.

Також Politeka писала, чому люди хворіють на рак: причини, симптоми і профілактика.