Лікар розповіла, як очистити організм солі: “Необхідно кожному після 30″
Лікар розповіла про спосіб, який допоможе позбутися від зайвої солі в організмі
Фахівці рекомендують всім, вже після 30 років, хоча б кілька днів раз на пів року проводити легку «чистку» від відклалися солей, які можуть стати причиною болю в суглобах і розвитку серйозних недуг. Про це розповіла лікар Вікторія Савицька.
За її словами, вивести всі сольові відкладення з організму повністю не можна, але звести їх кількість до мінімуму і допомогти організму з ними справлятися – цілком реально. Для цього знадобитися справжній бурий рис, такий як їдять в країнах Сходу, а не рафінований, який продається в наших магазинах.
“Бурий рис – відмінний засіб для нормалізації ваги, поліпшення обміну речовин і від набряків, до того ж він сприяє розщепленню сольових відкладень. Тому його вживання можна вважати своєрідною чищенням”, – стверджує лікар.
Суть цього очищення в тому, що ви щодня на сніданок їсте вимочений за ніч (не варений) рис. Для цього просто залийте ввечері кілька горсточек рису окропом в непрозорій посуді, накрийте кришкою, ще краще – замотайте зверху махровим рушником. Ні солі, ні масла додавати в нього не потрібно. Трагедія в Чорному морі: трупи виловлюють щогодини, уже 14 трупів загиблих
Вже з ранку «блюдо» буде готове – обов’язково з’їжте на сніданок хоча б половину стандартної порції. Замість кави – зелений чай, можна з лімоном.Во час чистки в перебігу дня обмежте споживання солі, смаженого і копченого.
За словами лікаря, результат можна буде відчути вже через пару днів. В ідеалі така «терапія» повинна тривати не менше двох тижнів.
Додамо, раніше ми писали про те, скільки потрібно їсти солі, щоб вона приносила користь організму.
У суспільстві поширена інформація про негативні наслідки зловживання сіллю. Вважається, що вона підвищує ризик розвитку інфаркту і гіпертонії, утримує воду в організмі, що може бути пов’язано з набряками, а також негативно впливає на нирки, де можуть утворюватися камені. Вчені спростували міф про шкоду солі, зробивши висновок, що не все так погано, як здається і помірне споживання солі навіть корисно для серцево-судинної системи.
Нагадаємо, як зрозуміти, що ви їсте багато солі: п’ять ознак.
Як повідомляла Politeka, є корисні продукти, якими можна замінити сіль.
Також Politeka писала, що названі «невинні» продукти, які шкодять і від яких товстієш непомітно.
Источник: ГолосUA