Розкрито правду про популярні дієти: як наживаються на нашому здоров’ї
Фахівці кажуть, що людей заманюють на дієти гучними обіцянками і термінами, які насправді далекі від дійсності
У рекламі містяться обіцянки «швидкого очищення» організму за допомогою зміни типу харчування на короткий час, близько тижня. Замість звичайної їжі пропонується пити смузі і свіжі соки. Але тут є проблема з термінологією. Токсини є отрутами біологічного походження, вони зазвичай виробляються пухлинними тканинами, паразитами або в результаті розкладання. Інтоксикація організму є смертельно небезпечною, і якимось «соком з огірка» з нею ніяк не впоратися.
А термін «шлаки» в сучасній науці зовсім відсутній. Він означав раніше шкідливі речовини, що потрапляють в організм з оточуючого середовища і продуктів, вони нібито можуть накопичуватися, а їх можна якимось чином «вивести» з організму.
Дієтологи пояснюють це наступним чином:
А перемикаючись на вміст детокс-дієт, ви просто знижуєте калорійність харчування і починаєте худнути. Фактично детокс-дієти – це варіант лікувального голодування, однак самостійно приймати такі радикальні рішення без світла лікарів не слід. Якщо ви самі сядете на тиждень на детокс-дієту, тільки нашкодите здоров’ю, оскільки різке зменшення калорійності харчування позбавляє організм важливих речовин».
Нагадаємо про схуднення після 45: які дієти і вправи можуть допомогти
Як повідомляла Politeka, розкрито секрет ідеальної дієти: приблизний раціон харчування
Також Politeka писала про лужну дієту: як оздоровити організм за тиждень