Сезон застуд: що робити з закладеним носом
Восени захворіти не складно. А тому важливо знати, що потрібно робити в першу чергу, якщо заклало ніс
Ось кілька порад, які допоможуть вам дихати на повні груди і позбутися від такої неприємності, як нежить.
2. Використовуйте соляний розчин для промивання носа. Для цього чайну ложку морської солі додайте в склянку теплої води і розчиніть. Дана процедура допоможе прибрати закладеність носа і вб’є хвороботворні віруси і бактерії. Єфросиніна взяла приклад з Полякової та оголилася: Без сліз не поглянеш
3. Полощіть горло. Бажано робити це щогодини. Для полоскання підійдуть розчини з вмістом солі і йоду, а також різні трав’яні настої. Так ви вб’єте інфекцію в носоглотці.
5. Одне з найважливіших пунктів – зміцнення імунітету. У вашому раціоні, безумовно, повинні бути продукти з високим вмістом вітамінів.
Нагадаємо, як зміцнити здоров’я в сезон застуд: 5 простих правил
Сезон гострих респіраторних інфекцій в Україні офіційно можна вважати відкритим: як підготувати організм, щоб не звалитися із застудою в ліжко. Що робить людей особливо вразливими перед вірусами в сезон застуд-практикуючі лікарі назвали п’ять факторів, які найсильніше послаблюють імунітет.
Загін найнебезпечніших ворогів імунітету очолило куріння. Фахівці пояснюють: нікотин, смоли та інші речовини тютюнового диму серйозно виснажують імунну систему – її організм використовує як захисний ресурс в боротьбі саме з ними, а не з вірусами. Тому курці хворіють першими.
Як повідомляла Politeka, важливо знати про симптоми звичайної застуди: як не пропустити небезпечне захворювання
Також Politeka писала як вилікувати закладений ніс за 30 хвилин без ліків: експерти назвали три способи