Вчить студентів і ходить пішки: 99-річний український лікар поділився своїм секретом молодості
Український лікар-довгожитель поділився секретом своєї молодості
Максим Андрійович Дудченко в свої 99 років працює в Полтавській обласній лікарні і читає лекції студентам.
Працювати лікарем Максим Андрійович почав в 1939 році і з тих пір жодного дня не може прожити без пацієнтів і улюбленої справи. Українцям рекордно піднімуть зарплати в 2019: кому пощастить більше всіх, названі цифри
Не дивлячись на великий трудовий стаж і досвід лікарської практики, він не соромиться вчиться новому, тому його часто можна побачити з книгою в руках.
Своє довголіття доктор пояснює хорошою генетикою і постійною працею.
Нагадаємо, довгожителі розкрили секрет, як дожити до 100 років: це треба знати кожному
Команда дослідників на чолі з Деном Бюттнера виявили кілька «блакитних зон» (Blue Zones), де люди живуть дуже довго, а ще відрізняються відмінним здоров’ям. Вчені припустили, що секрет довголіття криється в особливому раціоні, який допомагає місцевим жителям зберегти здоров’я на довгі роки.
У різних місцевостях продукти, що становлять основний раціон харчування, розрізняються. Але в основі здорового харчування завжди лежить велика кількість овочів і фруктів. Ось яке меню воліють довгожителі з різних країн.
Як повідомляла Politeka, вчені розповіли, скільки годин на добу потрібно не їсти, щоб прожити довше
Також Politeka писала, що вчені розкрили секрет довголіття