Шкідливіше за куріння та діабет: до чого людей доведе лінь
Малорухливість призведе людство до страшних наслідків, переконані вчені
Малорухливий спосіб життя (гіподинамія) наближає смерть у багато разів швидше, ніж куріння, діабет або високий артеріальний тиск. До такого висновку прийшли фахівці з клініки Клівленда.
В ході дослідження з’ясувалося, що учасники, чия фізична форма знаходиться на рівні вище середнього, жили набагато довше, тоді як у тих, хто вів малорухливий спосіб життя, ризик передчасної смерті підвищувався в п’ять разів. Це більше, ніж у тих, хто курить або має діабет в анамнезі.
«Наше дослідження показало, що люди, які займаються спортом, живуть довше за всіх», – заявив Ваель Джабер.
Нагадаємо, помре кожен десятий: це потрібно прочитати всім, хто працює сидячи
Українцям, що ведуть малорухливий спосіб життя, дали пораду, як не нашкодити своєму здоров’ю. Про це на своїй сторінці в Facebook написала виконуюча обов’язки міністр охорони здоров’я Уляна Супрун.
За її словами, зараз багато людей живуть між офісним стільцем і зручним домашнім диваном.
«Сидячий спосіб життя – шкідлива звичка, що впливає на здоров’я так само негативно, як і куріння. За даними досліджень, тривале сидіння і відсутність активності пов’язані з підвищенням ризику виникнення і загострення серцево-судинних захворювань, ожиріння, проблем з опорно-руховим апаратом, діабету 2-го типу і навіть деяких видів раку. Більш того, малорухливий спосіб життя є причиною 9% передчасної смертності серед всього населення світу », – попередила Супрун
Як повідомляла Politeka, як офісна робота руйнує наше здоров’я
Також Politeka писала, чим зайнятися восени: ТОП-5 кращих тренувань.