Довгі коси без проблем: що робити, аби прискорити ріст волосся

Світові спеціалісти дали влучні поради, які допоможуть відростити довге, здорове волосся

Кожна жінка мріє про здорове та красиве волосся. А щоб відростити довгі коси, є кілька способів, які дозволять прискорити ріст волосся.

Позбавляйтеся посічених кінчиків

Б’юті-експерти рекомендують регулярно підстригати посічні кінчики волосся. Так, за словами перукаря Вернона Франсуа, зняття декількох міліметрів на кінцях дозволяє волосинам не розшаровуватися.

Зволоження

Зволожуйте коси живильним кондиціонером, особливо, якщо у вас фарбоване волосся.

“Особливу увагу варто приділяти кінчикам, так як це найсухіша частина волосся, а зволожуючий засіб знижує ламкість”, – пояснює Франсуа.

Масаж

Ще один ефективний спосіб відростити довге волосся – інтенсивно масажувати шкіру голови під час миття шампунем.

Масаж стимулює волосяні цибулини та збільшує приплив крові, що позитивно відображається на рості волосся.

Перегляньте харчування

Експерти радять перейти на збалансоване харчування, щоб отримати густу шевелюру.

Американський дієтолог Марія Марлов рекомендує їсти продукти, багаті залізом, цинком, вітаміном С, вітаміни групи В, і омега-3 для зміцнення та росту волосся.

Також фахівці радять заповнювати нестачу вітамінів у раціоні харчовими добавками.

Шовкова наволочка

Б’юті-експерти вважають, що краще спати на шовковій наволочці, оскільки вона не сушить волосся і зменшує тертя.

Як повідомляла Politeka, 5 правил здоров’я від Йозефа Пілатеса

Також Politeka писала, про випадання волосся: як зупинити недугу