На Україну обрушився потужний удар: скільки триватиме тортура і як врятувати себе
У п’ятницю, 1 червня, Землю накриє магнітна буря, яка триватиме п’ять днів до 5 червня
Про це повідомляє Національна погодна служба Національного управління океанічних і атмосферних досліджень (NOAA).
Перші коливання досягнули Землі сьогодні після шостої ранку. Сила магнітної бурі в цей час очікується на рівні 1-2 балів. До полудня її потужність досягне 2-3 балів. А після 21:00 – 5 балів.
При магнітних бурях знижується кількість кисню в повітрі, що веде до гіпоксії – кисневого голодування – тканин організму, в тому числі мозку. Через це ми можемо відчувати сильну втому, навіть якщо не сильно напружувалися, головні болі, серцебиття. Погіршення самопочуття при магнітних бурях можливо у гіпертоніків, сердечників, людей, які страждають на бронхіальну астму (стає важче дихати).
Крім того, навіть у здорових людей наднирники починають в підвищених кількостях викидати в кров гормони стресу – адреналін і кортизол. Як наслідок, підвищується дратівливість, накочує відчуття безпричинної тривоги, знижується працездатність, увагу, в крові підскакує цукор.
Люди з нестабільною психікою можуть вести себе неспокійно і навіть агресивно, сонячні спалахи викликають у них душевні бурі. Збільшується число депресій і всяких неадекватних вчинків громадян, частіше трапляються аварії на дорогах.
Щоб уберегти себе від негативного впливу магнітної бурі необхідно:
- Виключити алкоголь, нікотин і високу фізичну активність.
- Мати під рукою лікарські засоби “екстреного реагування” на випадок загострення хронічних захворювань (особливо сердечникам).
- Чи не підніматися різко з ліжка вранці (особливо це стосується гіпотоніків).
- Приймати аспірин для запобігання утворенню тромбів (не забувайте консультуватися у лікаря – наприклад, при виразковій хворобі і гастриті аспірин протипоказаний).
- При безсонні, нервозності, підвищеному почутті тривоги – настій евкаліпта, валеріана, меліса, пустирник і сік алое (воно не завадить усім метеозалежним).
- Їжте в період бурі – рибу, овочі і каші.
- Забезпечити повноцінний, міцний сон.
- Посилити прийом природних антиоксидантів (замініть кави зеленим чаєм).
- Пити більше рідини для зниження в’язкості крові.
- Приймати ванни з травами/маслами і контрастний душ.