На Украину обрушился мощный удар: сколько продлится пытка и как спасти себя
В пятницу, 1 июня, Землю накроет магнитная буря, которая продлится пять дней до 5 июня
Об этом сообщает Национальная погодная служба Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA).
Первые колебания достигли Земли сегодня после шести утра. Сила магнитной бури в это время ожидается на уровне 1-2 баллов. К полудню ее мощность достигнет 2-3 баллов. А после 21:00 — 5 баллов.
При магнитных бурях снижается количество кислорода в воздухе, что ведет к гипоксии — кислородному голоданию — тканей организма, в том числе мозга. Из-за этого мы можем чувствовать сильную усталость, даже если не сильно напрягались, головные боли, сердцебиения. Ухудшение самочувствия при магнитных бурях возможно у гипертоников, сердечников, страдающих бронхиальной астмой (становится труднее дышать).
Кроме того, даже у здоровых людей надпочечники начинают в повышенных количествах выбрасывать в кровь гормоны стресса — адреналин и кортизол. Как следствие, повышается раздражительность, накатывает чувство беспричинной тревоги, снижается работоспособность, внимание, в крови подскакивает сахар.
Люди с нестабильной психикой могут вести себя беспокойно и даже агрессивно, солнечные вспышки вызывают у них душевные бури. Увеличивается число депрессий и всяких неадекватных поступков легковозбудимых граждан, чаще случаются аварии на дорогах.
Чтобы уберечь себя от негативного влияния магнитной бури необходимо:
- Исключить алкоголь, никотин и высокую физическую активность.
- Иметь под рукой лекарственные средства «экстренного реагирования» на случай обострения хронических заболеваний (особенно сердечникам).
- Не подниматься резко с кровати поутру (особенно это касается гипотоников).
- Принимать аспирин во избежание образования тромбов (не забывайте консультироваться у врача – например, при язвенной болезни и гастрите аспирин противопоказан).
- При бессоннице, нервозности, повышенном чувстве тревоги – настой эвкалипта, валериана, мелисса, пустырник и сок алоэ (оно не помешает всем метеозависимым).
- Кушайте в период бури – рыбу, овощи и каши.
- Обеспечить полноценный, крепкий сон.
- Усилить прием природных антиоксидантов (замените кофе зеленым чаем).
- Пить больше жидкости для снижения вязкости крови.
- Принимать ванны с травами/маслами и контрастный душ.