На Україну обрушився потужний удар: скільки триватиме тортура і як врятувати себе

У п’ятницю, 1 червня, Землю накриє магнітна буря, яка триватиме п’ять днів до 5 червня

Про це повідомляє Національна погодна служба Національного управління океанічних і атмосферних досліджень (NOAA).

Перші коливання досягнули Землі сьогодні після шостої ранку. Сила магнітної бурі в цей час очікується на рівні 1-2 балів. До полудня її потужність досягне 2-3 балів. А після 21:00 – 5 балів.

При магнітних бурях знижується кількість кисню в повітрі, що веде до гіпоксії – кисневого голодування – тканин організму, в тому числі мозку. Через це ми можемо відчувати сильну втому, навіть якщо не сильно напружувалися, головні болі, серцебиття. Погіршення самопочуття при магнітних бурях можливо у гіпертоніків, сердечників, людей, які страждають на бронхіальну астму (стає важче дихати).

Крім того, навіть у здорових людей наднирники починають в підвищених кількостях викидати в кров гормони стресу – адреналін і кортизол. Як наслідок, підвищується дратівливість, накочує відчуття безпричинної тривоги, знижується працездатність, увагу, в крові підскакує цукор.

Люди з нестабільною психікою можуть вести себе неспокійно і навіть агресивно, сонячні спалахи викликають у них душевні бурі. Збільшується число депресій і всяких неадекватних вчинків громадян, частіше трапляються аварії на дорогах.

Щоб уберегти себе від негативного впливу магнітної бурі необхідно:

• Виключити алкоголь, нікотин і високу фізичну активність.
• Мати під рукою лікарські засоби “екстреного реагування” на випадок загострення хронічних захворювань (особливо сердечникам).
• Чи не підніматися різко з ліжка вранці (особливо це стосується гіпотоніків).
• Приймати аспірин для запобігання утворенню тромбів (не забувайте консультуватися у лікаря – наприклад, при виразковій хворобі і гастриті аспірин протипоказаний).
• При безсонні, нервозності, підвищеному почутті тривоги – настій евкаліпта, валеріана, меліса, пустирник і сік алое (воно не завадить усім метеозалежним).
• Їжте в період бурі – рибу, овочі і каші.
• Забезпечити повноцінний, міцний сон.
• Посилити прийом природних антиоксидантів (замініть кави зеленим чаєм).
• Пити більше рідини для зниження в’язкості крові.
• Приймати ванни з травами/маслами і контрастний душ.