Ученые выяснили, какой продукт нужно употреблять на завтрак для повышения сытости
Канадские ученые провели специальный эксперимент по результатам которого выяснили, что молоко увеличивает чувство сытости за завтраком, а также снижает уровень глюкозы
Об этом говорится на сайте ученых.
Так, для проведения эксперимента были привлечены 32 человека, которых разделили на пять групп. Им давали хлопья с 250 мл молока. Различие заключалось в том, что каждой группе давали молоко с разным содержанием сывороточного белка и казеина.
После этого ученые измерили уровень глюкозы в крови, а также оценили их сытость. Для этого на обед им предложили пиццу, сколько они захотят. Спустя 2-2,5 часа им вновь измерили уровень сытости и глюкозы.
По результатам эксперимента ученые выяснили, что завтрак с употреблением любого вида молока существенно сказывается на уровне глюкозы, снижая ее, а также существенно повышает уровень сытости человека.
В его результате выяснилось, что употребление даже малейших порций алкоголя значительно увеличивает опасность преждевременной смерти.
«Что ранее не в полной мере осознавалось — и что удивительно — так это то, что потребление спиртного в любом объеме не является полезным для вашего здоровья. Люди более не должны полагать, что один — другой глоток спиртного в день идет им на пользу. Самое полезное для них — вовсе не употреблять спиртного», — отметила одна из ученых, профессор медицины Эмануэлла Гакидоу.
Так, ученые констатируют, что люди могут чувствовать «обонятельные галлюцинации» перед тем, как у них начинается мигрень. На это указывает исследование, проведенное медицинским центром по диагностике и лечению головной боли, расположенном в Нью-Йорке.
Напомним, названа лучшая специя для профилактики диабета.
Как сообщала Politeka, топ-советы для кожи лица, которые не стоит применять.
Также Politeka писала, что польза моркови: об этом вы точно не догадывались.