Вчені з’ясували, який продукт треба вживати на сніданок для підвищення ситості
Канадські вчені провели спеціальний експеримент, за результатами якого з’ясували, що молоко збільшує відчуття ситості за сніданком, а також знижує рівень глюкози
Про це йдеться на сайті вчених.
Так, для проведення експерименту було залучено 32 особи, яких розділили на п’ять груп. Їм давали пластівці з 250 мл молока. Різниця полягала в тому, що кожній групі давали молоко з різним вмістом сироваткового білку та казеїну.
Після цього вчені виміряли рівень глюкози в крові, а також оцінили їх ситість. Для цього на обід їм запропонували піцу, скільки вони захочуть. Через 2-2,5 години їм знову виміряли рівень ситості й глюкози.
За результатами експерименту вчені з’ясували, що сніданок з вживанням будь-якого виду молока істотно позначається на рівні глюкози, знижуючи її, а також істотно підвищує рівень ситості людини.
В його результаті з’ясувалося, що вживання навіть найменших порцій алкоголю значно збільшує небезпеку передчасної смерті.
«Що раніше не повною мірою усвідомлювався — і що дивно, так це те, що споживання спиртного в будь-якому обсязі не є корисним для вашого здоров’я. Люди не повинні вважати, що один — другий ковток спиртного в день йде їм на користь. Найкорисніше для неї— зовсім не вживати спиртного», — зазначила одна з учених, професор медицини Емануелла Гакидоу.
Так, учені констатують, що люди можуть відчувати «нюхові галюцинації» перед тим, як у них починається мігрень. На це вказує дослідження, проведене медичним центром з діагностики і лікування головного болю, розташованому в Нью-Йорку.
Нагадаємо, названо найкращу спецію для профілактики діабету.
Як повідомляла Politeka, топ-порад для шкіри обличчя, які не варто застосовувати.
Також Politeka писала, що користь моркви: про це ви точно не здогадувалися.