Потребление углеводов влияет на продолжительность жизни
Крупное исследование было проведено в нескольких странах
В результате проведенных исследований ученым удалось выяснить, что люди, чей общий дневной рацион в среднем на 50 процентов состоит из углеводов, имели тенденцию к долголетию. К сожалению те, у кого углеводов было более 70 процентов и менее 40, имели больший шанс скоропостижно умереть.
В качестве примера ученые-исследователи выбрали людей, достигших 50 лет. Ожидаемая продолжительность жизни представителей этой возрастной группы, чей рацион наполовину состоит из углеводов, в среднем равнялась 33,1 года, а тех, чей порог потребления не превышал 30 процентов, — 29,1 года.
Вместе с тем, по словам исследователей, те люди, которые вовсе не ели углеводы и заменяли их животными жирами и белками, в частности говядиной, свининой, курицей и сыром, подвергались наивысшему риску смертности.
Углеводы — широкий класс органических соединений, которые содержатся в таких продуктах как картофель, хлеб, сладости, крупы и т.д. Они играют важнейшую роль в живых организмах, являясь главным источником энергии. Поэтому соблюдать без углеводную диету может привести к болезням или же самое страшное к скоропостижной смерти.
Напомним, как снизить риск раковых заболеваний: рекомендации врачей.
Как сообщала Politeka, правила, которые сделают вашу кожу идеальной.
Также Politeka писала, как увеличить уровень гемоглобину.