Споживання вуглеводів впливає на тривалість життя
Масштабне дослідження було проведено в декількох країнах
У США, вчені з Жіночої лікарні Брігхем з’ясували, яка добова частка вуглеводів в раціоні призводить до збільшення тривалості життя. Їх робота опублікована була опублікована в медичному журналі The Lancet.
У результаті проведених досліджень вченим вдалося з’ясувати, що люди, чий загальний денний раціон в середньому на 50 відсотків складається з вуглеводів, мали тенденцію до довголіття. На жаль ті, у кого вуглеводів було більше 70 відсотків і менше 40, мали більший шанс раптово померти.
Як приклад учені-дослідники вибрали людей, які досягли 50 років. Очікувана тривалість життя представників цієї вікової групи, чий раціон наполовину складається з вуглеводів, в середньому дорівнювала 33,1 року, а тих, чий поріг споживання не перевищував 30 відсотків, – 29,1 року.
Разом з тим, за словами дослідників, ті люди, які зовсім не їли вуглеводи і замінювали їх тваринними жирами і білками, зокрема яловичиною, свининою, куркою і сиром, піддавалися найвищого ризику смертності.
Вуглеводи – широкий клас органічних сполук, які містяться в таких продуктах як картопля, хліб, солодощі, крупи і т.д. Вони грають найважливішу роль в живих організмах, будучи головним джерелом енергії. Тому дотримуватися без вуглеводну дієту може привести до хвороб або ж найстрашніше до раптової смерті.
Нагадаємо, як знизити ризик ракових захворювань: рекомендації лікарів.
Як повідомляла Politeka, правила, які зроблять вашу шкіру ідеальною.
Також Politeka писала, як збільшити рівень гемоглобіну.