Как справиться с гневом: советы для родителей

Читати українською

Каждый родитель обязательно вспомнит хотя бы один-два случая, когда он сорвался на своего ребенка, накричал, дал подзатыльник, унизил грубым словом или сурово наказал из-за пустяка. Но часто и дети неправильно выражают свои эмоции 

Среди современных родителей есть два заблуждения: негативные эмоции нельзя показывать, у детей проблемы с эмоциональным интеллектом. Это в корне неверно. Но вот то, что над эмоциями надо работать и учить их выражать — это факт.

Эмоции у нас и у животных — это врожденная вещь. Мы не можем их не испытывать. А вот опознанию их и социально правильному с ними обращению надо учить.

И первым по времени и на многие годы главным тренажером в этом процессе для ребенка являются чувства его родителей и других членов семьи. Ребенок видит их, получает их названия, связывает с конкретными ситуациями и своим собственным поведением, учится их вовремя опознавать и адекватно на них реагировать.

Тут в особенно сложной ситуации оказываются родители, которые честно признаются: «Да я и сам(а) социально неловкий(ая). Далеко не всегда могу опознать свои и чужие чувства. И часто реагирую неправильно, попадаю в дурацкие ситуации. Собственную жену (мужа) понимаю через четыре раза на пятый, а уж тещу (свекровь) так и вовсе никогда. Мне все время кажется, что она (он) разводит черт те что на пустом месте…»

Что ж, в таком случае придется учиться вместе.

Пункт первый.

Есть эмоции. Их нужно знать. Составьте список известных вам эмоций. Если там окажется меньше 25 наименований — есть над чем поработать. Сорок и больше — хороший результат. Список можно повесить на стену как напоминалку.

Пункт второй.

Ловите эмоции из списка в себе и в мире (как покемонов, помните?) и называете вслух. Вот я злюсь. Вот в этом фильме она в полном отчаянии. Вот осенний лист летит через луч фонаря тихой ночью — восторг! И так далее. Старайтесь почаще делать это в присутствии ребенка.

Как научиться контролировать свои эмоции

Пункт третий.

Не врать чувствами! Если вы слегка раздражены, так и говорите: меня это слегка раздражает. Если вы в ярости, то и демонстрируете именно ярость, а не легкое раздражение. Если вы равнодушны к пятому за вечер рисунку, который принес ваш ребенок, то именно ваше равнодушие он и видит.

Пункт четвертый.

Эмоции существуют, это не обсуждается. Все проистекающие из них чувства приемлемы. Но дальше развилка — есть приемлемые и неприемлемые способы выражения этих самых чувств и эмоций.

Причем набор приемлемых и неприемлемых способов меняется в зависимости от эпохи, места, культуры, даже просто семьи. Ваша задача — описать, рассказать, показать ребенку, куда, собственно, он попал. Какой набор тут принят, какой нет.

Пункт пятый.

Чем меньше ребенок, тем конкретнее должно быть обучение. Отрицательные чувства, пример:

Когда ты злишься, ты можешь (приемлемые способы выражения злости):

Ты не можешь (неприемлемые способы):

Положительные чувства, пример:

Когда тебе очень нравится незнакомый ребенок или взрослый, ты можешь (приемлемые способы выражения симпатии):

Ты не можешь (неприемлемые способы):

Пункт шестой.

Обязательное положительное подкрепление с вашей стороны на любое адекватное действие ребенка в рамках пункта четыре.

Обязательное отрицательное подкрепление неверных, с точки зрения вышеописанного алгоритма, действий.

Никакие кружки или тренинги этого не заменят, поверьте.

Напомним, что украинцев будут штрафовать за неправильное общение с детьми: что важно знать. Как стало известно, в производстве Минюста находится 129 исполнительных документов по выполнению решений о порядке общения с ребенком того из родителей, кто проживает отдельно.

Об этом заявила заместитель Министра юстиции по вопросам исполнительной службы Светлана Глущенко.

По словам чиновницы, сейчас вынесено 36 постановлений о наложении штрафа. И в дальнейшем эта цифра будет расти, поскольку отработки таких производств, так же как и взыскания алиментов, имеет важное социальное значение.

Как сообщала Politeka, о темной комнате, ремне и заработанных игрушках: от методов воспитания Яны Рудковской содрогнулась даже ведущая.

Также Politeka писала, о советах Древней Руси по воспитанию детей: ломать ребра и бить жезлом (фото).


"Государство без обратной связи": опрос показал, сколько людей не испытывают влияния на решение

Более 1300 спиленных деревьев и 11 миллионов убытков: в Житомирской области поймали «черных лесорубов» с полной машиной древесины

Война, человечность и большой экран: нацгвардейцы из "Омеги" станут героями масштабного документального кино

Маленький шеврон — большая история Украины: проект «Вышитый шеврон-оберег» представили более 130 дипломатам в Вене

Игра начинается: столичная библиотека для детей громко открыла сезон с барабанщицами, квестами и секретами старого Киева

Загрязнили лес древесными опилками и мусором: госбюджет пополнился на 1,6 миллиона гривен после суда с «Лесами Украины»

Детонация в селе Милая: эксперт объяснил, как надо усилить контроль

Единство – наше главное оружие: военный поддержал видение Буданова

Военный о ключевых месседжах Буданова: "Держим строй и не поддаемся на провокации"

Ущерб окружающей среде Украины в результате вооруженной агрессии РФ превысил 7,6 трлн грн

Ноль заявлений и фантомные студенты: Николай Томенко раскритиковал деятельность частных вузов в Киеве

В Киеве открыли памятник офицеру военной разведки Сергею «Степу» Васильчуку

БФ молодежной инициативы "Надежда" и Христианский корпус присоединились к совместной молитве за пропавших без вести и пленных

На Подоле почтили память украинских Защитников и Защитниц

Сила, воля к победе и четыре медали: как бойцы «Омеги» торжествовали на турнире по армреслингу

Более 10 миллионов убытков: на Полтавщине неизвестные вырубили более 2,5 тысяч деревьев

«Солист»: украинская драма, которую покажут на Одесском кинофестивале

«Чистое небо» на ВДНХ: объявлена ​​регистрация на 4-й забег в поддержку ПВО

Взрослый ринг и мечта о победе: украинское бойко ММА Дарина Садич просит о поддержке для поездки на чемпионат мира

Показать еще