Ученые удивили результатами исследования о том, как влияют занятия спортом на женщин

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, как влияют регулярные интенсивные спортивные тренировки на здоровье женщин

Об этом пишет британское издание The Sun.

Ученые обнаружили, что интенсивные занятия спортом негативно влияют на репродуктивную функцию, понижая половое влечение у женщин. Как показали результаты исследования, женщины, которые часами тренируются в спортзалах, борясь с лишним жиром, наносят вред своему здоровью.

Дело в том, что усиленные тренировки нарушают работу гипофиза — маленькой железы, вырабатывающей гормоны, которые оказывают огромное влияние на функционирование организма. Женский организм перестает вырабатывать достаточное количество эстрогена и тестостерона. А именно необходимая концентрация этих гормонов обеспечивает способность женщины к деторождению.

Ученые напоминают об универсальном принципе «соблюдай меру» и подчеркивают, что именно женщинам важно не выходить за пределы разумного в стремлении избавиться от лишнего жира. Определенное количество жировой ткани необходимо женскому организму для нормальной работы репродуктивной функции. Поэтому лучше не перебарщивать с физкультурой.

Улучшить пищеварение и сбросить вес помогут постоянные спутники вкусных и изысканных блюд – специи

Корица помогает уменьшить аппетит, а это – первый шаг к тому, чтобы съедать меньше и запустить процесс похудения. Этой ароматной специей можно заменить сахарную пудру. Эффект похудения обусловлен тем, что корица снижает уровень сахара в крови, не давая ему отложиться в жировых тканях. Также, употребляя корицу в течение месяца, можно в 10 раз улучшить свой обмен веществ.

Красный перец повышает температуру тела – соответственно, организм быстрее сжигает калории и трансформирует сахар.

Куркума помогает переварить пищу, а также уменьшить ее калорийность на 2-3%.

Молотый душистый перец разрушает жировые клетки и ускоряет обмен веществ в 20 раз и более.

Корень имбиря, кардамон и тертый хрен также выполняют функцию сжигания жировых клеток и улучшения обмена веществ.

Анис и ваниль уменьшают чувство голода и являются приятными ароматизаторами.

Лавровый лист помогает вывести шлаки из организма, а корень женьшеня — отлично тонизирует.

Сушеные петрушка, укроп и базилик обладают мочегонным эффектом, что помогает вывести из организма токсины.

Ранее Politeka писала о том, что ученые назвали список самых опасных продуктов для мужского здоровья.